大部分情况下哺乳期是不提倡减肥的，哺乳期减肥不利于宝宝的生长发育，也不利于产妇的健康的，如果确实不想长胖，平时可以适度的运动，比如慢走的，平时喝汤的话不要吃得太油腻，喝汤的时候，尽量的把油撇掉。建议平时适当的多吃蔬菜水果也是有利于减肥的，还对宝宝有好处。

你这种情况都是正常的现象，如果奶水不多还可以往出流的话，说明乳腺管还是比较通的，然后奶水不多就多喝一些油大的汤下奶。一般比如猪蹄汤鲫鱼汤这些都可以吃，然后平时除了注意一下营养均衡，多吃一些蔬菜水果。还得注意下，不要受风着凉。

生完宝宝以后需要尽早开奶，第一天就要宝宝喝奶，没有奶水也要坚持吸，这样才能让乳腺畅通，试几次奶就会下来了。同时多吃营养丰富，富含蛋白质、脂肪等的食物，尤其是下奶的汤水，比如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤等。另外可以热敷，按摩疏通一下乳腺看看，没有奶水的时候先给宝宝喝奶粉。

面部缝针属于外伤，因此饮食方面需要适当的控制，主要是需要避免发物类食物。莲藕和猪蹄实际上并不属于发物，而且对于伤口也并不会造成不良影响。因此建议你脸部缝针是可以食用猪蹄莲藕汤，需要注意的是患者宜适当控制脂肪摄入，因此汤中的油脂最好去除后饮用。

月子期间需要加强营养，多吃动物肉食，如果奶水不足，可以吃卤猪蹄或猪蹄汤下奶。猪蹄富含胶原蛋白，有下奶的功效。月子期间可以吃鲫鱼汤、乌鸡汤等，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，保持心情舒畅，不要吃冷食，不要手沾冷水，注意保暖，保持充足的睡眠，不要熬夜。

猪蹄汤之所以具有下奶的功效，是由于猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪，以及一些维生素和矿物质类营养素，能够补充乳汁分泌所需要的这些营养物质，所以具有一定的下奶功效。使用猪蹄汤下奶，炖猪蹄汤的过程中可以加入适量的黄豆或豆腐、花生、通草等材料，能够增加猪蹄汤下奶的功效。

你的这个情况调整饮食的同时，去药店买催乳颗粒喝，效果是不错的。保持心情舒畅，保证充足的睡眠也很重要。月子期间尽量不看电视，不看书，不玩电子产品，不吃辛辣刺激性食物，水果最好用热水烫一下再吃，有利于身体恢复。

化疗后是可以吃猪蹄儿的，但是一定是清蒸的猪蹄儿或者是猪蹄儿汤是不能吃红烧猪蹄儿或者是卤猪蹄儿可以在猪蹄儿里面多炖一些大豆类的食品，多喝一点猪蹄汤，有利于化疗后身体元气的恢复，也可以多吃一些燕窝或者虫草，一定加强无氧运动的训练，来面对下次的化疗可以有一个强健的身体来抵抗。

一，您可以少喝汤，竭力减少乳汁分泌;其次，在孩子吃奶时，用杯子接住对称乳房的乳汁，让它自然流出，然后弃掉不用，下次喂奶时先吃上次未吸吮的乳房，如此反复，可以使用中药来调理效果很好的，推荐用生麦芽来煎水和喝可以起到比较好的作用的，但是一定要适量哈。

可能是生气或者是喂奶不当涨回去了，建议您第一点是不要急躁，加强营养，注意休息，保持心情舒畅，多喝鸡汤，鱼汤等有营养的食物.采取正常的喂奶方法，吸空一侧再吸另一侧，可以买点儿催乳汤喝几天应该效果不错。