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  • 天天睡眠不足怎么办

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    天天睡眠不足可调整日常生活作息,严重者在医生指导下进行物理治疗。天天睡眠不足可采取物理疗法,经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素,如5-羟色胺、乙酰胆碱,这些激素参与调节人体多项生理和心理活动,能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等。饮食上... [详细]

  • 犯困如何快速清醒

    胡小翠

    胡小翠 主任医师

    擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

    湖南省肿瘤医院

    犯困可以通过饮用提神饮料,运动等方式让自己变的更加清醒。通常犯困是由于睡眠时间不足,熬夜或者精神压力过大导致。因此首先要调整好自己的作息,早睡早起,养成良好的作息习惯。如果处于犯困状态的话,可以喝红牛,佳得乐,咖啡之类的饮品,这样可以短时间内让自己的精神状态得到恢复。其次可以适量的运动,走动,伸懒腰之类。尽量避免长时... [详细]

  • 睡眠不足,眼睛水肿怎么办?

    吴涛

    吴涛 主治医师

    擅长:眼科常见病多发病诊治,特长于屈光不正,义眼美容,干眼,眼表疾病,白内障,青光眼,视网膜疾病的诊治。

    合肥市第一人民医院

    眼睛水肿与睡眠不足有一定的联系,但没有决定性关系,还需针对性检查确诊病因。眼睑水肿,还需检查排除肝肾功能、心脏问题,明确病因后规范治疗。如果检查没什么异常,可以去看看中医,通过辩证使用健脾利湿消肿的中药调理。同时还需睡眠问题,有助于减轻眼肿的症状。此外,饮食要低盐低脂,多吃冬瓜、薏仁米、山药、丝瓜等利水的食物,避免睡... [详细]

  • 睡眠不足心脏隐隐作痛怎么治疗?

    杨庆玺

    杨庆玺 副主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

    山东省泰山疗养院

    如果患者睡眠不足,导致心脏隐隐作痛,首先要检查排除是否有器质性病变,这需要做心电图、胸片及心脏彩超的检查,有助于确诊是否存在心血管疾病,可以口服复方丹参滴丸或者麝香保心丸,来改善心前区的不适感。此外,如果心脏检查没什么异常,还需考虑是心脏神经官能症所致,也会在劳累下出现心前区不适。就目前情况,建议去心内科就诊检查,明... [详细]

  • 起不来床怎么办

    国红

    国红 主任医师

    擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

    北京医院

    起不来床可以通过调整作息、睡前运动、设置闹钟等方法来进行改善。早上起不来,可以通过以下方法改善:一、晚上早睡,尽量不要熬夜,不然会因为睡眠不足而导致起床困难。二、睡觉前不拉窗帘,这样早上光线较强,营造不容易入睡的环境。三、设置闹钟,且可以间隔五分钟就设置一个,在闹铃响后就立马起床。四、晚上睡前做以下运动,这样有助于提... [详细]

  • 孩子个小怎么办

    徐璇

    徐璇 主任医师

    擅长:儿童矮小症,性早熟,甲状腺疾病,儿童糖尿病,肥胖症、Turner综合征,性发育异常,Noonan综合征,Prader-Willi综合征、先天性肾上腺皮质增生症等先天性遗传代谢疾病等。

    湖南省人民医院

    改善孩子身高偏矮可根据身高的具体数值,给予相关的检查,看是否需要应用生长激素治疗。每个人生长发育的速度和时间是不同的,并不是孩子低于同年孩子就是身高偏矮,这个要根据生长发育曲线,如果或者低于正常标准的两个标准差才算是生长发育缓慢。首先保证充足的营养。多吃一些高钙和高蛋白质的食物,保持每天一杯牛奶。其次保持充足的睡眠。... [详细]

  • 产妇睡眠不足怎么办

    魏俊

    魏俊 副主任医师

    擅长:擅长高危妊娠的诊治,特别是在妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病和妊娠合并心脏病等方面有很好的造诣,在产前咨询和诊断方面也积累了丰富的经验。

    北京大学人民医院

    产后睡眠不足多是因为婴儿频繁需要喂奶或者换尿布导致的,建议可以让家人帮忙,轮班带小孩。由于孕妇产后体质特别虚弱,要特别注意产后的休息和营养,由于小孩子刚刚诞生,需要妈妈频繁的给孩子喂养母乳,就很容易造成产妇睡眠不足,休息不好的情况,建议孩子吃完母乳以后,尽量的离开妈妈,让妈妈可以暂时休息一会儿,注意产妇睡觉时环境要保... [详细]

  • 脑袋天天昏昏沉沉的怎么回事

    周衡

    周衡 副主任医师

    擅长:擅长神经系统感染和免疫性疾病。

    首都医科大学附属北京天坛医院

    出现头部昏昏沉沉的情况,首先要考虑是否由于睡眠不足引起,如果白天又没有休息好,就会出现头部昏沉的现象。另外是否服用了某些药物所导致,可以检查一下自己最近是否接触过什么药物,来排除一下药物的副作用。另外如果您的年龄偏大,还要考虑是否由于动脉硬化引起的,如果颈动脉硬化会导致头部缺血缺氧,就会出现头部昏沉的现象,建议您也可... [详细]

  • 总迷糊是怎么回事

    袁俊丽

    袁俊丽 主任医师

    擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

    邯郸市第一医院

    如果感到头脑不清楚,容易犯困,迷迷糊糊,这种情况首先要考虑是不是睡眠不足,如果晚上熬夜,白天工作或者是学习比较紧张,没有休息的时间,就会犯困,迷糊。另外还要看您的年龄,如果是年龄比较大,就要考虑动脉硬化的情况,颈动脉硬化导致脑供血不足,出现脑缺血,缺氧,也会出现迷糊的情况。还有一种情况,您最近是否在服用某些药物?如果... [详细]

  • 脑子经常迷迷糊糊发蒙 (男 19岁)

    张璟

    张璟 医师

    擅长:十二指肠溃疡,糖尿病,高血压,慢性胃炎,食管炎,胃炎

    大封社区医院

    脑子经常迷糊发蒙,考虑有可能是脑神经紊乱,和你经常睡眠不足、熬夜、休息不好的情况下,会导致大脑神经功能紊乱。建议患者平时应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,尽量不要熬夜,少看手机以及电子产品,多休息,保证充足的睡眠,有时间最好多到户外活动。

  • 想问一下这是怎么回事?该怎么治啊? (男 47岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    根据患者提供的图片考虑,患者是巩膜上生长了血泡的问题,建议需要到眼科去进行就诊,必要的时候需要使用无针注射器把这个血泡刺破。考虑首先可能和患者睡眠不足,或者是长期用眼有一定的关系的,建议治疗上首先要保证充足的睡眠,不要长期看手机。

  • 高中生每天睡3到5小时,有什么办法在醒来 (女 19岁)

    张淑梅

    张淑梅 助理医师

    擅长:内科,胃肠道疾病。妇科

    阜城县崔庙镇卫生院

    高中生学习紧张,过度学习导致严重睡眠不足,精力下降,建议要注意保持作息规律,每天至少要保持睡眠时间六个小时以上。如果连续睡眠不足,虽然通过喝咖啡可有效提神,但是会导致体质下降,是不能经常服用的。只有保持良好的睡眠质量,才能保持精力充沛,提高学习质量。建议制定一个学习休息表,避免过度学习。

  • 左边咬肌自己在动,第一次遇见这种情况。 (男 20岁)

    郎凤娥

    郎凤娥 医师

    擅长:各种急慢性常见病,男性疾病,顽固性头疼,急慢性肾炎.脾胃病,高血压,糖尿病,脂肪肝,风湿,腰椎颈椎疾病

    邯郸男健医院

    1、可能是缺维生素,买点维生素C和多种维生素吃试试看。2、也可能是劳累或睡眠不足,注意休息。或者是面部受到冷风等刺激引起的,可以用热毛巾敷一敷,如果抽动频繁就要看医生用药治疗。不自主的抖动,可以分为生理性抖动和病理性抖动,生理性抖动常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,病理性抖动是指四肢不随意的颤... [详细]

  • 四物合剂口福液睡眠不足,能喝吗 (女 42岁)

    邱宁

    邱宁 主治医师

    擅长:擅长中西医结合治疗:肺纤维化、肺气肿、肺心病、肺大泡、尘肺、矽肺、间质性肺炎、哮喘、支气管哮喘、儿童哮喘、过敏性哮喘等呼吸疾病。

    安徽合肥长淮中医医院

    四物合剂主要适用于血虚眩晕,月经不调,月经失调,主要作用是用于血虚所致的面色苍黄,头晕眼花,心悸气短及月经不调等。如果睡眠不足,可以服用四物汤,但还需配合其他中成药治疗,比如七叶神安片。平时多吃花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣、精瘦肉。平时还需多休息,不要熬夜劳累,不吃辛辣寒凉刺激食物等。

  • 眼角裂开了小口怎么办? (女 34岁)

    杨洋

    杨洋 副主任医师

    擅长:擅长各种眼科疾病诊治及显微手术,在复杂白内障手术、各种类型青光眼综合治疗、准分子激光治疗屈光不正等方面有丰富的经验。

    马鞍山市人民医院

    从你描述的症状来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑外伤、平时不良的生活习惯如经常用手去揉等造成眼角损伤引起;另一方面考虑平时不注意眼部卫生清洁、长时间的面对电脑、睡眠不足等导致眼疲劳、眼压升高引起眼内部发炎,炎症刺激眼角处引起干涩、疼痛。建议:平时注意休息,不要过于劳累,保持睡眠充足,防止眼疲劳,饮食方面清淡些,另外... [详细]

  • 54天的宝宝混合喂养,一天拉四五次奶瓣, (男 0)

    邱宁

    邱宁 主治医师

    擅长:擅长中西医结合治疗:肺纤维化、肺气肿、肺心病、肺大泡、尘肺、矽肺、间质性肺炎、哮喘、支气管哮喘、儿童哮喘、过敏性哮喘等呼吸疾病。

    安徽合肥长淮中医医院

    宝宝大便次数比较大可能是生理性腹泻导致的,本身宝宝肠胃功能发育并不完善,与宝宝吸收、奶粉冲调或喂养方式、宝宝身体状况、季节变换等方面的问题。此外,也可能是不适应这种奶粉引起的,所以一定要注意看下宝宝是否适合这种奶粉,同时也要注意宝宝的脾胃娇嫩,如果宝宝不适合这种奶粉,建议给宝宝更换一种奶粉。

  • 新生儿21天每天睡眠不足10小时一直 (男 1岁)

    邱宁

    邱宁 主治医师

    擅长:擅长中西医结合治疗:肺纤维化、肺气肿、肺心病、肺大泡、尘肺、矽肺、间质性肺炎、哮喘、支气管哮喘、儿童哮喘、过敏性哮喘等呼吸疾病。

    安徽合肥长淮中医医院

    不同阶段的宝宝,每天的睡眠时间是不一样的。新生儿宝宝,可能每天要睡16-18个小时,甚至20个小时。你宝宝目前要排除下维生素D缺乏,低钙所致,表现为睡眠不安,易惊,烦躁,可以去儿保科检查看看,如果检查没什么异常,就无需担心,平时注意室内温度与通气即可。

  • 阴道疼处女膜月经睡眠不足 (女 19岁)

    张伟

    张伟 医师

    擅长:擅长不孕不育,人流,宫颈炎症等各类妇科疾病的诊断治疗。

    国家知识产权局机关服务中心卫生所

    如果阴道会有疼痛感,很可能和阴道壁的充血,妇科炎症的感染有一定的关系,观察白带是否异常。如果平时的睡眠不足,可能会影响到月经的周期,诱发月经失调的症状。建议先积极的治疗阴道疼痛的症状,然后吃一些养血安神的药物,改善睡眠后月经也会好转。

  • 脑袋总是时不时的嗡一下,怎么回事 (女 53岁)

    张璟

    张璟 医师

    擅长:十二指肠溃疡,糖尿病,高血压,慢性胃炎,食管炎,胃炎

    大封社区医院

    脑袋总是嗡嗡的,考虑应该是睡眠不足,更年期综合征,脑供血不足等引起的症状。最好做个脑部核磁共振或者CT。明确病因以后好用药治疗。建议患者平时应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,不要熬夜,尽量多休息,保证充足的睡眠。注意饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,清淡饮食。

  • 挺长一段时间,不记得什么时候开始的1 (男 50岁)

    朱加友

    朱加友 助理医师

    擅长:颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫.中风后遗症的诊断和治疗

    阳谷县传染病医院

    一般像你这种眼球有突出,考虑有可能是属于甲状腺疾病或者是甲亢导致的这种情况。建议你最好是积极的去医院做个甲状腺功能的检测,比如说检查一下体内T3T4的水平含量,这样比较详细一些,一般抽烟喝酒的话,对这种情况也会有一定的影响。

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