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  • 睡眠不足会导致头痛吗

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    睡眠不足会导致头痛症状,睡眠不足身体气血阴阳就会失去平衡,临床表现为:乏力没有精神、少气懒言、面色无华、头晕目眩、身体困重、舌苔淡白、脉沉等症状。建议患者注意休息保暖,饮食清淡温热。配合艾灸温经通络,艾灸气海穴、百会穴、肾俞穴、灵骨穴、大白穴调理。配合口服枣仁安神颗粒和六经头痛片治疗。

  • 睡眠不足会心慌心悸吗

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    睡眠不足会导致心慌心悸症状,身体休息不好,会出现各个脏器功能紊乱,出现一系列症状。临床表现为:头晕目眩、头脑不清醒、失眠、记忆力减退乏力没有精神、心慌胸闷、面色无华、舌苔淡白、脉沉等症状。建议患者注意休息保暖,饮食清淡温热。配合针灸镇静安神,针灸百会穴、风池穴、合谷穴调理,口服枣仁安神颗粒治疗。

  • 睡眠不足会引起血压升高吗

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    睡眠不足会导致身体血压增高,身体得不到休息,会使身体血管紧张收缩,导致血液对血管壁压力增大,会出现血压增高症状。血压增高遗传因素和不良生活习惯有一定关系,如劳累熬夜、不规律饮食、暴饮暴食、过量饮酒、情绪不稳等,长期血压增高易诱发心脏病、脑血栓、脑出血等疾病,建议患者注意休息保暖,饮食清淡温热,在医师指导下配合降压药治... [详细]

  • 睡眠不足对性功能有影响吗

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    睡眠不足对性功能有影响的,失眠不足会导致身体乏力没有精神、少气懒言、面色无华、头晕目眩、舌苔淡白、脉细弱等症状。睡眠不足与个人生活习惯有一定关系,如长期劳累熬夜、不规律饮食、过量饮酒、吸烟等有关。建议患者注意休息保暖,配合针灸镇静安神,针灸百会穴、四神聪穴、灵骨穴、大白穴调理,配合口服枣仁安神颗粒调理。

  • 婴儿睡眠不足怎么办

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    婴儿睡眠不足有很多种因素。有可能是环境不适宜影响了宝宝的舒适度,使其不能很好的进入睡眠,这时就要保持一定的温度和湿度,这样才能让宝宝很好的进入睡眠。如果是缺钙和微量元素导致的,建议补充维生素D3和钙质丰富的食物。很多婴儿遇到缺钙等情况会造成大脑神经较兴奋,使之影响到睡眠。建议最好找出影响婴儿睡眠的因素,并且有针对性的... [详细]

  • 睡眠不足会影响性功能吗

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    长期睡眠不足会导致身体免疫力下降,不但会影响性功能,而且会影响身体很多问题。身体内有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌应该较低,但长期熬夜会刺激大脑,强制分泌过多的激素,长此以往会破坏生物钟的昼夜节律,让体内的性激素分泌紊乱,所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

  • 天天睡眠不足怎么办

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    天天睡眠不足可调整日常生活作息,严重者在医生指导下进行物理治疗。天天睡眠不足可采取物理疗法,经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素,如5-羟色胺、乙酰胆碱,这些激素参与调节人体多项生理和心理活动,能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等。饮食上... [详细]

  • 犯困如何快速清醒

    胡小翠

    胡小翠 主任医师

    擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

    湖南省肿瘤医院

    犯困可以通过饮用提神饮料,运动等方式让自己变的更加清醒。通常犯困是由于睡眠时间不足,熬夜或者精神压力过大导致。因此首先要调整好自己的作息,早睡早起,养成良好的作息习惯。如果处于犯困状态的话,可以喝红牛,佳得乐,咖啡之类的饮品,这样可以短时间内让自己的精神状态得到恢复。其次可以适量的运动,走动,伸懒腰之类。尽量避免长时... [详细]

  • 睡眠不足怎么治

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    调理睡眠不足,首先要养成规律作息习惯,要有个良好的睡眠环境,避免在噪音嘈杂、通风不良的环境中睡眠。其次,不要在饥饿或过饱时睡眠。平时还需适当多运动,避免睡前1-2小时剧烈运动,不要在床上看电视、玩手机等。如果睡眠严重障碍,甚至影响日常生活、工作,还需配合药物治疗,必要时心理疏导。

  • 睡眠不足头晕怎么调理

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    睡眠不足导致的头晕,主要是因为大脑过于疲劳脑供血不足引起来的。最主要的办法是解除诱因,保证足够的休息睡眠。避免熬夜,避免过于劳累。如果常规休养得不到缓解的话,可以考虑使用改善大脑供血药物治疗。常用的药物包括氟桂利嗪,敏使朗,养血清脑颗粒等。可以通过中医辨证用药治疗,使用天麻,钩藤,石决明等药物。

  • 睡眠不足,眼睛水肿怎么办?

    吴涛

    吴涛 主治医师

    擅长:眼科常见病多发病诊治,特长于屈光不正,义眼美容,干眼,眼表疾病,白内障,青光眼,视网膜疾病的诊治。

    合肥市第一人民医院

    眼睛水肿与睡眠不足有一定的联系,但没有决定性关系,还需针对性检查确诊病因。眼睑水肿,还需检查排除肝肾功能、心脏问题,明确病因后规范治疗。如果检查没什么异常,可以去看看中医,通过辩证使用健脾利湿消肿的中药调理。同时还需睡眠问题,有助于减轻眼肿的症状。此外,饮食要低盐低脂,多吃冬瓜、薏仁米、山药、丝瓜等利水的食物,避免睡... [详细]

  • 睡眠不足心脏隐隐作痛怎么治疗?

    杨庆玺

    杨庆玺 副主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

    山东省泰山疗养院

    如果患者睡眠不足,导致心脏隐隐作痛,首先要检查排除是否有器质性病变,这需要做心电图、胸片及心脏彩超的检查,有助于确诊是否存在心血管疾病,可以口服复方丹参滴丸或者麝香保心丸,来改善心前区的不适感。此外,如果心脏检查没什么异常,还需考虑是心脏神经官能症所致,也会在劳累下出现心前区不适。就目前情况,建议去心内科就诊检查,明... [详细]

  • 起不来床怎么办

    国红

    国红 主任医师

    擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

    北京医院

    起不来床可以通过调整作息、睡前运动、设置闹钟等方法来进行改善。早上起不来,可以通过以下方法改善:一、晚上早睡,尽量不要熬夜,不然会因为睡眠不足而导致起床困难。二、睡觉前不拉窗帘,这样早上光线较强,营造不容易入睡的环境。三、设置闹钟,且可以间隔五分钟就设置一个,在闹铃响后就立马起床。四、晚上睡前做以下运动,这样有助于提... [详细]

  • 孩子个小怎么办

    徐璇

    徐璇 主任医师

    擅长:儿童矮小症,性早熟,甲状腺疾病,儿童糖尿病,肥胖症、Turner综合征,性发育异常,Noonan综合征,Prader-Willi综合征、先天性肾上腺皮质增生症等先天性遗传代谢疾病等。

    湖南省人民医院

    改善孩子身高偏矮可根据身高的具体数值,给予相关的检查,看是否需要应用生长激素治疗。每个人生长发育的速度和时间是不同的,并不是孩子低于同年孩子就是身高偏矮,这个要根据生长发育曲线,如果或者低于正常标准的两个标准差才算是生长发育缓慢。首先保证充足的营养。多吃一些高钙和高蛋白质的食物,保持每天一杯牛奶。其次保持充足的睡眠。... [详细]

  • 产妇睡眠不足怎么办

    魏俊

    魏俊 副主任医师

    擅长:围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断

    北京大学人民医院

    产后睡眠不足多是因为婴儿频繁需要喂奶或者换尿布导致的,建议可以让家人帮忙,轮班带小孩。由于孕妇产后体质特别虚弱,要特别注意产后的休息和营养,由于小孩子刚刚诞生,需要妈妈频繁的给孩子喂养母乳,就很容易造成产妇睡眠不足,休息不好的情况,建议孩子吃完母乳以后,尽量的离开妈妈,让妈妈可以暂时休息一会儿,注意产妇睡觉时环境要保... [详细]

  • 睡眠不足有哪些危害

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    首先睡眠不足,会使人神疲乏力,心情忧虑焦急,大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力,导致思维缓慢,影响大脑思维和判断能力。使人变待焦虑烦躁,处理问题失去耐心,同时影响人的记忆能力。长期的睡眠不足还会影响人体的健康。长期的睡眠不足会影响到人体的健康。尤其是睡眠不足,容易诱发心脑血管疾病。同时对人体的内分泌节律造成一定... [详细]

  • 睡眠不足头晕怎么调理

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    长期睡眠不足导致头晕,是脑神经衰弱表现,首先要改善睡眠的质量,保证睡眠的时间。睡前不要长时间的玩手机等,避免喝浓茶和咖啡,睡前泡泡脚,听些舒缓的音乐。如果睡眠经常不好,可以服用点药物治疗缓解,比如服用点安神补脑液、枣仁安神胶囊等,也可以去看看中医,通过辩证后使用养血安神中药调理。但如果伴有焦虑状态,还要去看看精神科医... [详细]

  • 为什么睡眠不足会头痛

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    长期睡眠不足,会导致机体处于亚健康状态,严重者会出现烦躁、易怒,从而刺激身体内儿茶酚胺升高,引起头疼不适症状。此外,睡眠不足,无法清除脑部代谢废物,导致脑血液循环不畅,也会出现头疼症状。治疗上首先要放松心情,睡觉前用温水泡泡脚,喝杯牛奶有助于改善睡眠质量,如果频繁睡眠不佳,还需使用药物治疗,比如睡前口服安神补脑液、枣... [详细]

  • 睡眠不足会导致血糖升高吗?

    房其军

    房其军 主治医师

    擅长:内分泌系统疾病的中西医结合诊治

    南京鼓楼医院

    一般情况下睡眠不足不会导致血糖升高的,血糖升高一般是因为摄入过多的糖分或者胰岛分泌胰岛素不足或者相对不足引起的,和内分泌有关。血糖升高还和遗传因素有关,失眠一般多见于植物神经紊乱,失眠可以导致记忆力和免疫力的下降,空腹血糖超过6.1就属于血糖异常了。如果超过7.2毫摩尔每升,就是糖尿病了。糖尿病典型症状就是三多一少也... [详细]

  • 脑袋天天昏昏沉沉的怎么回事

    周衡

    周衡 副主任医师

    擅长:擅长神经系统感染和免疫性疾病。

    首都医科大学附属北京天坛医院

    出现头部昏昏沉沉的情况,首先要考虑是否由于睡眠不足引起,如果白天又没有休息好,就会出现头部昏沉的现象。另外是否服用了某些药物所导致,可以检查一下自己最近是否接触过什么药物,来排除一下药物的副作用。另外如果您的年龄偏大,还要考虑是否由于动脉硬化引起的,如果颈动脉硬化会导致头部缺血缺氧,就会出现头部昏沉的现象,建议您也可... [详细]

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