焦虑状态可以通过调整心态、增强自信、参加集体活动、适当运动、转移注意力等方法而获得自愈。首先，要调整好自己的心态，不要定下太多的目标，做事情也不要太执着。其次，要增强自信，相信自己能够克服困难和挫折。然后，要经常参加集体活动，要多与人聊天交流，既可以释放负面情绪，又可以寻求帮助。再次，适当参加跑步、游泳等户外有氧运动... [详细]

焦虑状态算是一种病，焦虑状态是一种心理疾病。焦虑状态是指没有明确的原因，患者无故对未来充满恐惧、紧张、害怕的心理，导致出现了心慌、心悸、头晕、头痛、恶心、呕吐、呼吸困难、手抖、食欲不振、睡眠障碍等植物神经功能紊乱的表现。患者还表现为坐立不安、小动作增多等行为障碍。焦虑状态可以见于焦虑症、强迫症、抑郁症等精神疾病，也可... [详细]

焦虑状态吃药需要多久，要看具体的病情，与患者是首次发作还是多次发作有关。治疗焦虑状态，主要是使用劳拉西泮、硝西泮、奥沙西泮等苯二氮卓类药物。如果是首次出现焦虑状态，建议服药3～6个月。如果是第2次发作，建议服药1～2年。如果是3次以上出现焦虑状态，需要长期服药或者终生服药。另外，配合认知行为治疗、松弛治疗、支持性心理... [详细]

长期处于紧张焦虑状态主要的治疗方法是心理治疗。如果病情较轻微，可以对自己进行心理暗示，进行自我治疗。具体方法有：1、多与他人交流。2、脑海里想象可能会感到紧张的场景，努力克服。3、消除引起紧张焦虑的源头。如果患者的紧张焦虑情况比较严重，可以考虑使用抗焦虑药进行药物治疗。

焦虑状态吃药多久能好，没有固定的时间，因人而异。治疗焦虑状态的药物主要为帕罗西汀、舍曲林、度洛西汀等具有抗焦虑作用的新型抗抑郁剂，一般2周左右才开始起效，6到8周才能达到理想的效果，焦虑状态就能逐渐好转。但是每个患者治好的时间是不同的，因为所用的药物不同，同时机体对药物的反应不同。经过3个月左右的系统而规范的抗焦虑药... [详细]

焦虑状态是指患者由于焦虑症状严重程度不足以达到焦虑障碍的诊断标准，或焦虑症状持续时间不足以达到焦虑障碍的诊断标准而出现的一种持续性焦虑状态。焦虑状态需要服药多久与药物治疗后焦虑症状改善的程度和速度有关。医生需要综合考虑患者的多维度来决定患者最终服药多长时间。但至少服药时间在3个月，如果戒断过快，病人的焦虑症状就会再次... [详细]

人总是处于焦虑状态，首先可以进行体育锻炼，如竞技运动、跑步或打篮球，两者都可以锻炼患者的神经系统，使患者的神经系统更强壮、更有活力、更稳定。其次，可以学习行为疗法的方法，比如渐进式放松训练，让患者的神经或身体逐渐放松。同时可以结交更多的朋友，提高自信心、自尊心，提高解决和处理问题的能力。

焦虑状态要接受系统规范的抗焦虑药物治疗和心理治疗，并且要长期服药，才不会复发。焦虑状态复发的原因可能与停药或者减药有关，也可能与受到生活事件的刺激有关。所以为了有效预防复发，要接受系统的抗焦虑药物治疗，并且要坚持长期服药。另外，在药物治疗的同时，要加强认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗，既可以提高患者服药的依从性... [详细]

焦虑状态属于精神疾病，是一种以焦虑情绪为主的神经症。焦虑状态是指处于一种焦虑情绪的状态，表现为紧张、担忧、恐惧，并且伴有植物神经系统症状，如心慌、心悸、呼吸急促等。这种状态属于一种心理疾病，并且是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。如果患者焦虑状态比较严重，可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，如劳拉西泮片... [详细]

焦虑状态患者一般可以在医生指导下使用苯二氮类药物、抗抑郁药物、非苯二氮类药物、抗焦虑药物、心境稳定剂等药物进行治疗。1、苯二氮类药物苯二氮类药物是治疗焦虑状态的一线药物，临床上常用的药物有劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，此类药物起效快，作用强，能够快速缓解焦虑症状，且长期使用较... [详细]