选择穿合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧。

其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。拇外翻可以适当的增加户外运动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。进高钙食品，以保证骨质代谢的正... [详细]

您好，拇外翻是比较常见的运动系统畸形，主要原因是长期穿较窄的鞋子，长期行走形成的，治疗主要是保守治疗和手术治疗两种，保守治疗的方法相对简单，但是效果并不是很彻底。

这种情况仅从外观上来看不属于拇外翻，至于拇指肿胀情况建议近几天穿宽松软底鞋，尽量少走路，每天用温水烫脚，有几天就会消肿的。

拇外翻是一种病理状态，需要通过专业医生评估后才能确定是否为疾病。拇外翻是指拇指向外侧倾斜超过正常角度的现象，多见于女性，尤其是更年期后的妇女。这种情况可能是由于遗传因素、鞋子不合适、足部结构异常等原因引起的。患者可能会出现疼痛、红肿、僵硬等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。因此，当出现上述症状时，建议及时就医进行... [详细]

拇外翻的原因主要是穿鞋太紧，有一定的家族遗传性。较轻的外翻可以通过穿宽松的鞋子，拇指和第二指骨之间垫垫子来矫正，严重的情况需要手术治疗。手术是唯一能使拇外翻恢复正常的治疗方法。

1.遗传。2.穿鞋不当。此外，扁平足、第一跖骨过长或过短也是其发病的相关因素。拇外翻有明显的遗传倾向，通常见于家族中的女性成员。而穿高跟鞋的人群，拇外翻的发病率是不穿高跟鞋人群的15倍。拇外翻是骨骼发育成熟后才出现的疾病，其发病高峰期为20-30岁的年轻女性和50-60岁的中老年患者。

非手术疗法早期病变，疼痛较轻者，可采用非手术疗法，包括穿着前部宽大的跟高不超过2.5cm的鞋、按摩、搬动拇趾向足内侧，在沙土上赤足行走，锻炼足肌，热敷，休息等。体操矫正拇外翻也有一定疗效，即在两侧第1趾上套橡皮带做左右相反方向牵引动作，2次/d，每次5～10min。设法减轻对骨突的压力和摩擦，也是行之有效的方法，例如... [详细]

您好，根据你的描述，你有可能是拇外翻，拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，关节内侧可出现明显的骨赘，骨赘处的软组织因长期受鞋子摩擦挤压而出现红肿、积液，拇外翻是累及拇趾的最常见病变，多发生在有遗传倾向加上长时间穿鞋不合适的人，因为不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。

考虑你的年龄，最好采用手术治疗。带矫正器治疗效果不是很好。

拇外翻是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位的一种骨骼畸形，患者可能会出现局部疼痛、红肿、脚趾外观异常、脚趾活动受限、脚部畸形等危害。1、局部疼痛由于拇外翻会导致拇趾外翻畸形，从而对局部软组织造成挤压，进而会诱发局部疼痛的情况。如果患者症状比较轻微，通常可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛。如果患者症状... [详细]

拇外翻一般不能自愈。拇外翻是由于遗传因素和不良生活习惯导致的足部畸形，由于存在骨骼结构异常，因此无法自愈。患者可能会出现疼痛、红肿等症状，甚至影响行走功能，需要及时就医进行专业治疗。此外，如果患者的病情比较轻微或者症状不明显，则可能不需要特殊处理，只要注意观察即可。在日常生活中，建议患者避免穿过紧或高跟鞋，以免加重足... [详细]

拇外翻多因遗传因素、韧带松弛、足部畸形、关节炎或类风湿关节炎引起，治疗需针对具体病因进行。患者应尽快就医以获得适当的治疗。1.遗传因素由于家族中存在拇外翻患者，导致基因突变，进而出现拇外翻的现象。针对此类原因引起的拇外翻，可以考虑通过矫形手术的方式进行矫正。2.韧带松弛韧带松弛会导致脚部结构不稳定，容易发生变形，从而... [详细]

康复练习的方式重如果经过踝关节活动，然后使肌肉组织促进血液循环。它收紧张力，均匀收缩跰甲。消失的活动是抓背和伸展的运动，重要促进肌肉的血液循环，从因此促进肿胀减少、炎症衰退和良好的恢复。

拇外翻的发生可能与遗传因素、关节炎、神经肌肉异常、足部畸形、扁平足等病因有关，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.遗传因素由于家族中存在拇外翻患者，会导致基因突变，进而影响骨骼发育和软组织结构，导致出现拇外翻。针对遗传性拇外翻，可以考虑使用定制鞋垫、矫形器等非手术方法来改善步态和减轻疼痛。2.关节炎关节炎是... [详细]