搓手顿足可能对某些人有效缓解焦虑症状。搓手顿足有助于促进血液循环，提高代谢水平，进而增强身体能量，使人感到更加警觉和清醒。此外，此动作还可作为一种心理暗示，帮助人们从焦虑状态中转移注意力，达到放松身心的目的。但若患者存在手部外伤、冻伤等，则不建议使用这种方式取暖，以免导致不适症状加重。在面对焦虑情绪时，应避免过度依赖... [详细]