玩手机导致记忆力下降，可以通过补充睡眠、补充营养来恢复记忆力。补充睡眠：由于夜间打手机造成睡眠不足和休息不良，会引起记忆力减退、疲劳、乏力等症状。控制你的时间表，每天晚上10:00前上床睡觉。经过几天的调整，你的记忆力会自然恢复。补充营养：补充营养并不意味着盲目服用补充剂。你通常可以吃更多对你的大脑有益和提高记忆力... [详细]

记忆力下降是缺乏维生素B12。维生素B12缺乏可导致神经系统损伤、抑郁和记忆力丧失。导致红细胞DNA合成障碍，诱发巨幼细胞性贫血。还可能导致高同型半胱氨酸血症，并增加心血管疾病的风险。维生素B12可促进红细胞DNA合成，预防巨幼细胞性贫血；参与同型半胱氨酸的代谢有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而预防心脑血管疾... [详细]

高压110mmhg低压95mmhg，头晕记忆力下降，可能是高血压导致。单纯舒张期高血压的表现是只有低压升高，高压是正常，脉压差减小。而且随着低压的持续升高，心脑血管疾病的风险将继续增加。低压升高的程度与高血压并发症的严重程度相关。所以也需要控制低压的升高，而控制低压升高的第一步是从根本上进行控制。如果低压已超过10... [详细]

如果老年人出现记忆力减退，就被认为是阿尔茨海默病引起的，常用的药物是胆碱酯酶抑制剂。这些药物可以通过血脑屏障，抑制脑内乙酰胆碱的水解，对改善患者记忆功能有一定作用，可在医生的指导下服用。同时，也可以服用一些保护脑细胞和滋养神经的药物，如奥拉西坦。对于失眠的治疗，新的非苯二氮类药物，如唑吡坦、佐匹克隆等药物，可以缩短睡... [详细]

女生记忆力下降可以喝牛奶，吃鸡蛋、鱼类、花生等食物。1、喝牛奶：因为牛奶是一种营养素，含有大脑所需的大量蛋白质、钙和氨基酸。2、鸡蛋：每天可以吃1至2个鸡蛋。鸡蛋可以为人体提供胆碱，这对提高记忆力很有好处。3、鱼类：能为大脑提供优质蛋白质和钙，保护脑血管，促进脑细胞活动，建议多吃鱼类。4、花生：含有卵磷脂和脑磷脂，... [详细]

治疗记忆力下降要根据其导致记忆力下降的原因来对症治疗，其常见原因有睡眠不佳、脑部病变、痴呆等。1、如果是由于长期的睡眠欠佳、焦虑、抑郁造成记忆力下降，首先就需要提高睡眠质量，进行抗焦虑、抑郁治疗，记忆力下降就会有所改善。2、管理记忆力的脑部病变导致记忆力减退，如颞叶、海马脑梗死、脑出血等造成记忆力下降，首先要治疗脑... [详细]

做过全麻出现记忆力下降，一般是由身体免疫力下降造成。免疫力下降的原因有较多，可能与营养不良、缺乏锻炼、年龄或某些疾病有关。如果平时不注意饮食，可能会因为营养不足而免疫力下降。建议经常吃，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。免疫力下降也与缺乏锻炼有关，锻炼可以增强免疫力，但如果平时缺乏锻炼，也会导致体质和免... [详细]

头痛、鼻塞、记忆力下降可能是鼻炎。鼻炎是一种急性或慢性炎症，由病毒感染、细菌感染、刺激性刺激等造成的鼻黏膜和黏膜下组织损伤引起。鼻炎导致黏液过多，通常会引起流涕和鼻塞等症状。急性鼻炎主要表现为局部症状，如鼻塞、打喷嚏，以及全身症状，如发烧、头痛、肢体疼痛和食欲不振等。慢性鼻炎的特征是鼻塞、黏液和痰，可伴有头痛、嗅觉... [详细]

焦虑、担心而导致记忆力下降了，可能是由于焦虑症、神经衰弱、抑郁症、恐惧症等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。

1、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心慌、呼吸急促、出汗、发抖等症状，同时还会伴有记忆力减退、注意力不集中等情况... [详细]

白天犯迷糊，记忆力下降很可能是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

如果日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易导致大脑过度疲劳，从而出现精神不振、身体乏力、记忆力减退等症状。建议患者合理调整作息，避免... [详细]