39问医生 > 热搜 > 上身胖的人如何减肥
614
关注度

上身胖的人如何减肥

您好,上半身的肥胖与平时运动少有关的,平时注意运动,减肥产品琳琅满目,建议选择安全健康的减肥产品。期间减少摄入的热量,增加消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的... [详情]

全民健康管理中心 2017-10-19 22:35 1位医生回答

您好,您的身高、体重是多少呢?目前科学健康的减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼... [详情]

全民健康管理中心 2017-09-10 23:35 2位医生回答

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医... [详情]

齐玉龙 2011-08-20 22:07 1位医生回答

你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,... [详情]

刘颖 2014-03-21 15:38 1位医生回答

你好!减肥需要均衡的饮食,以早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的原则,需要三餐搭配合理。 [详情]

周爱华 2014-04-30 16:06 1位医生回答

你好!对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以选择跑步,游泳,跳绳的方式。 [详情]

周爱华 2014-04-30 16:06 1位医生回答

吸脂瘦身效果是立竿见影的,主要是采用超声波能使脂肪组织产生热效应、空泡效应和内爆效应的原理,在电脑程序控制下,选择性地破碎脂肪细胞,使其呈乳化态,而不与皮肤、... [详情]

徐开勇 2014-06-20 11:53 1位医生回答

局部减肥一定是在全身减肥基础上才能达到更好效果,每日多参加有氧锻炼如快走、慢跑等,在配合仰卧起坐、卷腹、哑铃飞鸟、杠铃等达到瘦上半身效果 [详情]

黄鹏程 2015-12-09 19:44 1位医生回答

根据你的情况建议现在多做些跑步、蹲起、高抬腿锻炼,每日半小时以上坚持就有不错效果 [详情]

黄鹏程 2016-01-22 21:58 1位医生回答

上身胖先要了解是病理性还是生理性的,如果是生理性的,可能是由于自身不正常的饮食习惯,所以平时要少吃高油脂,高糖类的食品,如果是病理性的话,可能是身体处于亚健康... [详情]

白玉焕 2019-08-06 04:47 2位医生回答

这种情况平时可以多做运动,不要食用脂肪高的食物,减肥是一个艰苦漫长的过程,在饮食上要多食用粗纤维的食物,想要瘦上身,平时可做一些可以瘦上身的运动,比如转呼啦圈... [详情]

董璐琳 2019-08-09 17:30 2位医生回答

上身胖的人可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法或药物治疗等方法来减肥。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业指导。 1.饮食疗法调整 饮食疗法调整包括... [详情]

任正新 2024-03-08 15:13 1位医生回答

上身胖可以通过饮食控制、有氧运动、肌肉锻炼、体重管理咨询等治疗措施进行减肥。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.饮食控制 通过减少高热量、高脂肪食物摄... [详情]

任正新 2024-01-20 23:11 1位医生回答

上半身胖,下半身瘦大概腿细,这样的病患患病率都十分高,常见于糖尿病、高体循环的动脉血压。中医以为上半身胖的人常见于痰湿体质,病患选择减肥重心是健脾利湿。经过保... [详情]

任正新 2022-04-26 00:30 1位医生回答

痰湿体质上身胖腰上的肉特别多,可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、针灸调理、拔罐调理等方式进行改善。1、饮食调理痰湿体质是由于身体内津液代谢异常,导致痰湿凝... [详情]

张瑜 2023-08-04 20:30 1位医生回答

上身胖的人一般可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。1、饮食调理如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物,如炸鸡、肥肉等,可能会... [详情]

孙海涛 2023-08-24 09:18 1位医生回答

关于上身胖的人如何减肥的相关经验

  • 看着身上一堆堆的赘肉,很多爱美的MM很心急,不得不采取一种极端减肥法,即绝食减肥法。什么是绝食减肥法?绝食真的可以减肥吗[详细]

    分享者:广角 133 阅读
  • 肥胖的朋友总是想通过减肥让自己的体重降下来,可是进行减肥的时候也是要讲究方法的,下面就来了解一下怎么才能成功的减肥。[详细]

    分享者:小叶 253 阅读
  • 很多人都不太喜欢肥胖,更有甚者认为肥胖是一种疾病,特别是女孩子更有这样的看法。其实产生肥胖的根本原因是因为身体内脂肪代谢[详细]

    分享者:擦肩而过 149 阅读
  • 每次一到秋冬季节,我就开始长肉,可能是自己不怎么爱运动,而且吃完就上床,一直想减肥但是一直不成功,试过很多减肥方法,都失[详细]

    分享者:胡图图 144 阅读
  • 我们怎样才能在追求白瘦美的同时,避免成为瓷美人呢?其实非常简单,关键就是要选择一种健康的减肥方式,健康地瘦下来,让自己在[详细]

    分享者:霸王 151 阅读

推荐医生

  • 陈其庆 主治医师
  • 南方医科大学南方医院 整形美容外科

擅长:

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

陈其庆 主治医师 提问

  • 李东 主治医师
  • 上海交通大学医学院附属第九人民医院 整形外科国家重点

擅长:

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

李东 主治医师 提问

  • 牛皓 主治医师
  • 中国人民解放军总医院第一附属医院 烧伤整形外科

擅长:小儿烫伤,斑痕,体表肿物,血管瘤,褥疮。整形美容并发症

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

牛皓 主治医师 提问

  • 潘凯 主治医师
  • 华润武钢总医院 皮肤科

擅长:湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

潘凯 主治医师 提问