小腿肌肉酸痛如何缓解

小腿肌肉酸痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、多发性肌炎等原因导致的。1、过度劳累如果患者平时不... ［详情］

康高扬 2021-11-06 01:28 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以按摩来缓解。握住一只手大把肌肉，然后五个手指轻轻地将两个大拇指相对的两手握住小腿肌肉，两手同时握住小腿肌肉。屈膝，双手在膝后握空拳，手背向上，... ［详情］

王靖红 2021-12-01 14:12 共1位医生回答

跳绳小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、理疗、药物治疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行治疗。1、休息如果患者长时间不运动，突然长时间地跳绳，可能会... ［详情］

刘国发 2022-03-09 02:21 共1位医生回答

剧烈运动后小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、理疗、药物治疗等方式进行缓解，以免加重病情。1、休息如果患者在剧烈运动后，导致小腿肌肉出现酸痛的情况，建议患... ［详情］

胡湛波 2022-03-08 04:57 共1位医生回答

缓解跑步后小腿肌肉可以进行理疗、按摩、针灸及普鲁卡因局部封闭注射。注意该伤痛发作时不要在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，从而刺激骨膜引起反应性增厚，延长痊愈时间... ［详情］

陆斌 2019-10-17 02:40 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过按摩、热敷、服用药物等方式进行缓解，按摩时应在专业医生的指导下进行。1、按摩小腿肌肉酸痛可能是运动过度，导致乳酸堆积引起的。患者可以通过按... ［详情］

苏振波 2021-10-08 09:54 共1位医生回答

爬山小腿肌肉酸痛可以通过休息、按摩、热敷、拉伸、药物治疗等方式进行缓解。1、休息爬山后小腿肌肉酸痛可能是运动过量，导致小腿肌肉过度劳损引起的。建议患者注意休息... ［详情］

蔡文胜 2022-03-08 19:47 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛，可以解决的方式有：1、进行局部的热敷，但是一定要注意温度不可以过高，防止烫伤皮肤。2、用泡脚的方式，有效地促进小腿的血液循环。3、针灸推拿的方式... ［详情］

于修平 2019-08-06 04:15 共2位医生回答

小腿肌肉酸痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动、受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因引起的。1、剧烈运动如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动... ［详情］

苏为强 2021-11-09 18:16 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等原因导致的。1、剧烈运动如果平时缺乏体... ［详情］

赵德开 2021-09-01 22:54 共1位医生回答

通常情况下，喝完酒小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆积、痛风引起的，建议患者通过按摩、热敷、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。1、按摩喝完酒小腿肌肉酸痛，可能是饮酒后，... ［详情］

姚良红 2022-03-08 05:31 共1位医生回答

想要不长肌肉腿和缓解大小腿酸痛，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方式改善，但需要根据引起原因，判断常见于长期劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症等，建议根据引... ［详情］

崔尚斌 2023-08-03 01:16 共1位医生回答

一般情况下，患者可以通过滚动式按摩、拿捏按摩、点按穴位、拿捏拿捏结合、掌推法等方式来缓解小腿肌肉酸痛。1、滚动式按摩患者可以使用手掌大鱼际贴着腿部肌肉，从上至... ［详情］

郭伟 2022-03-08 19:48 共1位医生回答

跳绳小腿肌肉酸痛，可以通过休息、局部热敷、推拿、按摩、药物治疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行治疗。1、休息如果患者长时间不运动，突然剧烈运动，可能会... ［详情］

郭伟 2022-03-04 21:43 共1位医生回答

孕妇小腿肌肉酸痛可以通过休息、按摩、热敷、补钙、适当运动等方式进行缓解，具体需明确病因后进行治疗。1、休息如果孕妇在孕期长时间站立或者行走，可能会导致小腿肌肉... ［详情］

石珊珊 2022-03-08 19:53 共1位医生回答

运动完后小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、拉伸、药物治疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行治疗。1、休息如果患者长时间不运动，突然进行剧烈运动，可... ［详情］

于修平 2022-03-04 18:20 共1位医生回答

学生跑步后小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、理疗、药物治疗等方式进行缓解，以免加重病情。1、休息如果患者跑步的时间比较长，而且频率比较高，可能会使小腿部... ［详情］

王子墨 2022-03-08 23:10 共1位医生回答

出现小腿部肌肉酸痛后，可以采用温水洗澡来缓解肌肉酸痛，温水洗澡可以放松肌肉，缓解运动疲劳达到解乏的作用。另外也可以采用热敷腿部来缓解，对腿部酸痛肌肉进行热敷，... ［详情］

刘四海 2019-07-31 16:43 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛，可以通过物理疗法或服用药物的方法来缓解。患者可以通过对肌肉的推拿、按摩或水疗、热疗等方法，来缓解肌肉的酸胀感。另外患者也可以使用消炎镇痛药来缓解... ［详情］

牛啸博 2022-07-22 10:18 共2位医生回答

如果因为运动引发的小腿肌肉酸痛的话，要多注意劳逸结合，在这种情况下只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）此外还可以做些按摩，补充足够的电解质，运... ［详情］

闫秀中 2021-11-17 20:48 共1位医生回答

一般情况下，运动过后小腿肌肉酸痛大概需要3天到7天可以缓解，需要根据个人的实际情况进行综合考虑。如果患者运动的时间比较短，而且身体新陈代谢速度比较快，此时肌肉... ［详情］

姚平霞 2022-03-04 22:42 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可使用洛芬巴布膏或者活血止痛膏进行缓解。同时患者需要卧床休息，避免肢体剧烈活动抬高患肢，给予局部理疗或者推拿、按摩，让小腿肚酸胀的症状得到及时有效... ［详情］

牛啸博 2022-07-27 17:33 共2位医生回答

运动后小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、拉伸、药物治疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行治疗。1、休息如果患者长时间不运动，突然剧烈运动，可能会使... ［详情］

荣慧敏 2021-07-08 20:33 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛需要根据引起的原因进行治疗，可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成等原因引起的。1、过度劳累如果患者平时不注意休息，... ［详情］

贺阳平 2021-08-25 20:43 共1位医生回答

缓解小腿肌肉酸痛的方法，需要根据引起的原因对症处理，小腿肌肉酸痛多考虑是剧烈运动引起的，也可能是受凉、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的。1、剧烈... ［详情］

程茂璐 2022-03-04 22:22 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛缓解的方法如下：首先可以通过物理疗法，比如水疗、热疗或者是烤电，物理治疗对小腿肌肉酸痛的也有明显的缓解作用。其次让小腿肌肉能得到充分休息，饮食可以... ［详情］

孔宇 2021-05-10 15:34 共1位医生回答

患者可以通过滚动式、拿捏按摩、点按穴位、掌推法、捏拿法等方式来缓解小腿肌肉酸痛。1、滚动式患者可以使用手掌大鱼际贴着腿部肌肉，从上至下反复滚动，可以缓解小腿肌... ［详情］

常光喜 2022-03-04 21:48 共1位医生回答

缓解小腿肌肉酸痛可以通过休息、按摩、热敷、拉伸、药物治疗等方式进行缓解。1、休息如果患者是由于过度劳累、剧烈运动等原因导致小腿肌肉酸痛，可以通过休息的方式进行... ［详情］

冯平 2021-11-06 22:46 共1位医生回答

爬完山后小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、药物治疗、针灸等方法缓解。1、休息爬山后小腿肌肉酸痛，可能是运动量过大，导致局部乳酸堆积引起的。建议患者注意多... ［详情］

林立让 2021-11-09 19:24 共1位医生回答