小腿肌肉酸痛怎么按摩

这是肌肉劳损的症状，不要紧的，只要多休息，睡觉的时候可以抬高小腿放松 ［详情］

王刚 2016-05-06 21:24 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过适当休息、局部热敷、按摩、药物治疗、针灸等方式进行缓解，能够有效改善症状。1、适当休息如果患者长时间剧烈运动，可能会导致小腿肌肉过度疲劳，... ［详情］

贺阳平 2022-03-04 21:35 共1位医生回答

一般情况下，按摩小腿肌肉酸痛的方法通常包括拿捏法、滚法、点按法、按揉法、搓法等。1、拿捏法拿捏法是指用拇指与其余手指对捏小腿部位肌肉，从而放松肌肉，缓解酸痛的... ［详情］

赵立垠 2022-03-04 03:21 共1位医生回答

按摩后肌肉酸痛多考虑是正常现象，但也不排除是按摩手法不当、肌肉损伤、颈椎病、肌筋膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、正常现象如果患者长时间不... ［详情］

林东升 2021-09-12 23:54 共1位医生回答

您说的这个现象，受风寒和部分的劳损都能够导致，它是无菌性的炎症，以肩关节四周的肌肉和韧带疼痛为重要的病症，严重时能够伴随上肢运动受限。 ［详情］

程茂璐 2022-03-15 21:46 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过按摩、热敷、服用药物等方式进行缓解，按摩时应在专业医生的指导下进行。1、按摩小腿肌肉酸痛可能是运动过度，导致乳酸堆积引起的。患者可以通过按... ［详情］

苏振波 2021-10-08 09:54 共1位医生回答

你好，根据你说的情况，小腿肌肉酸痛应该是外伤或者是运动过度造成的，是肌肉韧带劳损的表现。你可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理，配合服用舒筋活血片等药物进行治... ［详情］

曾重 2019-03-02 17:17 共2位医生回答

一般情况下，患者可以通过滚动式按摩、拿捏按摩、点按穴位、拿捏拿捏结合、掌推法等方式来缓解小腿肌肉酸痛。1、滚动式按摩患者可以使用手掌大鱼际贴着腿部肌肉，从上至... ［详情］

郭伟 2022-03-08 19:48 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过滚法、拿法、点按法、捏拿法、点按穴位等方式进行按摩。1、滚法可以使用手掌大鱼际贴着腿部肌肉，从上到下反复滚动，可以有效促进血液循环，放松肌... ［详情］

刘国发 2022-03-09 02:03 共1位医生回答

患者可以通过滚动式、拿捏式、点按式、摩擦式、揉捏式等方式按摩小腿肌肉酸痛。1、滚动式患者可以使用手掌大鱼际贴着小腿，从脚踝到膝盖进行滚动按摩，可以促进小腿的血... ［详情］

吴俊 2022-03-09 01:04 共1位医生回答

按摩小腿肌肉有酸痛一般是久坐、跑步等原因导致。是因为局部的乳酸堆积，氢离子刺激局部产生疼痛。一般见于久坐久站，或者是跑步后。人体下肢包括肝经、脾经、胆经，经络... ［详情］

徐楚江 2022-07-27 14:58 共2位医生回答

按摩器按摩完小腿后肌肉酸痛一般是力度过重、缺乏锻炼或炎症等原因导致。?1、力度过重：按摩力量超过了肌肉的承受能力，出现肌肉劳累或酸痛等现象，患者需要卧床休息，... ［详情］

王伟卓 2022-06-20 19:06 共2位医生回答

根据你描述的情况，可考虑是属于慢性劳累导致的，可以试试直接按摩酸痛的地方 ［详情］

王骞 2013-10-08 12:24 共1位医生回答

按摩器按摩完小腿后肌肉酸痛，多考虑是正常现象，但也不排除是肌肉损伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等原因导致的，需要明确病因进行治疗。1、正常现象如果... ［详情］

姚良红 2022-03-30 01:16 共1位医生回答

爬山后小腿肌肉酸痛，可以通过滚动式按摩、揉捏式按摩、拿捏式按摩、弹拨式按摩等方式缓解，但要在专业医生的指导下进行。1、滚动式按摩可以使用手掌大鱼际贴着腿部肌肉... ［详情］

赵梅 2022-03-15 21:15 共1位医生回答

按摩小腿肌肉有酸痛可能是由于操作强度和按摩时间引起的。如果是操纵的强度，有的按摩医生喜欢用自己习惯的力量进行按摩，这超出了患者的承受范围，因此按摩后很容易出现... ［详情］

徐楚江 2022-04-15 09:45 共2位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过滚压、点按、拿捏、点按穴位、弹拨的手法缓解症状。1、滚压患者可以使用手掌对小腿部位进行滚压，可以促进局部的血液循环，缓解小腿肌肉酸痛的情况... ［详情］

闵真真 2022-03-04 16:59 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过滚压、揉捏、点按、拿捏、点按穴位等方式进行按摩。1、滚压患者可以使用手掌大鱼际贴着腿部肌肉，从上至下反复滚压，可以使肌肉得到放松，缓解肌肉... ［详情］

郭伟 2022-03-08 22:38 共1位医生回答

按摩后肌肉酸痛一般在3~7天会好，具体的时间还需要根据患者的身体状况进行判断，因人而异。如果患者在按摩时用力过大，可能会导致局部的肌肉出现损伤，从而引起肌肉酸... ［详情］

赵德开 2022-03-05 23:21 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过滚压、揉捏、点按、拿捏、点按穴位等方式按摩。1、滚压患者可以使用手掌对小腿部位进行滚压，这种方式可以加快小腿部位的血液循环，从而缓解小腿肌... ［详情］

张德明 2022-03-04 18:19 共1位医生回答

按摩后肌肉酸痛是否正常，需要根据具体情况而定。如果按摩前肌肉疼痛剧烈或者肌肉处于僵直性痉挛状态，通过按摩，肌肉由僵直状态变成比较松软的状态，同时出现了肌肉酸痛... ［详情］

刘海丽 2021-07-27 14:38 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过滚压、揉捏、点按、拿捏、点按穴位等方式按摩。1、滚压患者可以使用手掌对小腿肌肉进行滚压，这种方式可以促进小腿肌肉的血液循环，放松肌肉，缓解... ［详情］

于修平 2021-08-30 08:24 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过按摩的方式进行缓解，但需要注意按摩力度，也需要根据具体的原因进行分析。小腿肌肉酸痛多考虑是剧烈运动引起的，也不排除与缺钙、肌肉劳损、外伤、... ［详情］

黄华 2014-08-31 12:34 共2位医生回答

可以适当的转动下脖子进行缓解，或者也可以通过热敷的方法进行缓解，但是热敷的时候温度不要太高，以免出现烫伤。平时在饮食上多进食含钙量较高的食物，适当的吃些水果和... ［详情］

陆斌 2019-09-08 18:27 共2位医生回答

因为使用按摩器的话，肌肉做的也是无氧运动，这样的话肌肉会产生大量的乳酸，从而导致肌肉酸痛的情况出现，只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩，补充足够的电... ［详情］

陆斌 2019-08-02 12:52 共1位医生回答

爬山运动后出现小腿的地方肌肉酸痛，考虑是运动过久，局部肌肉乳酸堆积引起。建议暂时减少长距离行走，剧烈运动，局部可以按摩和热敷理疗。一般而言三五天可以改善。如果... ［详情］

陆斌 2019-10-16 11:45 共1位医生回答

小腿肌肉酸痛可以通过推拿、热敷、休息、药物治疗、针灸等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行针对性治疗。小腿肌肉酸痛多考虑是剧烈运动引起的，也可能与缺钙、下肢... ［详情］

刘新娟 2022-03-09 02:20 共1位医生回答

你好，根据你的描述，那么大腿肌肉酸痛一般情况是因为运动后肌肉产生大量乳酸堆积在组织里造成的，因此此时按摩的手法力度不宜过重，从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:01 共1位医生回答

患者可以通过滚动式、拿捏按摩、点按穴位、掌推法、捏拿法等方式来缓解小腿肌肉酸痛。1、滚动式患者可以使用手掌大鱼际贴着腿部肌肉，从上至下反复滚动，可以缓解小腿肌... ［详情］

常光喜 2022-03-04 21:48 共1位医生回答