什么运动快速长高

可煲骨汤和加强锻炼有一定作用提问者对于答案的评价：askW49LJ：谢谢 ［详情］

吴云德 2011-03-27 13:25 共2位医生回答

引体向上，投篮练习或打羽毛球都是不错的选择，一般身高是和营养及运动有关的，最好二者结合同时进行。 ［详情］

林丽佳 2013-07-01 21:44 共1位医生回答

两年没有长高了经常熬夜，运动也没少做，可能是由于饮食不当、睡眠不足、生长激素缺乏、甲状腺功能减退等原因所引起的。1、饮食不当如果患者在日常生活中饮食不当，经常... ［详情］

崔尚斌 2023-08-17 20:05 共1位医生回答

并没有哪种运动长高得最快这种说法，患者可以通过打篮球、跳绳、引体向上、跳远、摸高等运动来辅助长高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动，在打篮球的过程中，会消... ［详情］

王海彬 2023-08-17 20:08 共1位医生回答

你好，这样的情况有俯卧撑，仰卧起坐，还有久站。切记不能久坐即可，祝身体健康 ［详情］

王国刚 2014-06-11 16:46 共1位医生回答

你好，根据描述的问题分析先天性的，一般这种情况可以顺其自然，慢跑即可。 ［详情］

王骞 2014-04-11 20:36 共1位医生回答

一般情况下，患者可以通过打篮球、跳绳、跑步、游泳等运动长高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够促进骨骼的生长，对... ［详情］

韩左成 2014-08-05 15:53 共2位医生回答

通常情况下，那些运动可以快速长高这种说法不准确。身高与多种因素有关，需要多方面考虑。身高一般与先天性遗传因素有关，也可能与后天的运动、营养以及睡眠等方面有关。... ［详情］

林庆荣 2023-07-28 01:17 共2位医生回答

通常情况下，还会长高，18岁女生是否需要经常运动，要根据自身的情况而判断。如果18岁女生的骨骺线还没有闭合，而且身体的体质比较好，平时加强营养，经常进行锻炼，... ［详情］

刘仲宇 2023-08-03 01:04 共1位医生回答

晚上做睡前拉伸、引体向上等运动才能快速长高。 1、睡前拉伸：睡前拉伸也是一种非常简单的拉伸方法，也是目前公认的身体高度增长方法。每次睡觉前，躺在床上放松，然后... ［详情］

张博 2022-08-31 08:09 共3位医生回答

你好，多做拉伸性的运动或者是跳跃性的运动，比如打篮球，跳绳还有瑜伽，能够起到辅助增高的效果。蛋白质高的食物，钙质高的食物可以多吃，但是仍然要注意营养均衡，最重... ［详情］

张岩岩 2014-06-12 23:35 共1位医生回答

你好！体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。可以打篮球的方法。同时加强营养，不能挑食，做到营养均衡。 ［详情］

周爱华 2014-05-04 10:39 共1位医生回答

每天晨起慢跑30分钟和其他的跑跳的运动是非常好的。另外需要每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料等。不要偏食做到以上... ［详情］

朴永寿 2014-02-26 17:59 共1位医生回答

能让孩子长高的运动有慢跑、跳绳、打篮球、跳远、游泳等。1、慢跑慢跑可以促进身体的血液循环，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以达到增强体质的目的。2、... ［详情］

阮婉陶 2014-07-26 11:22 共2位医生回答

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺... ［详情］

田元庆 2011-06-30 17:17 共1位医生回答

通常情况下，运动、饮食、睡眠对于青少年长高有一定的辅助作用，但不能直接促进长高，具体情况还需因人而异。1、运动适当进行运动，如跑步、跳绳、打篮球等，可以促进机... ［详情］

王晓东 2023-08-03 01:06 共1位医生回答

你好，这种情况一般考虑没有特效的运动方式的，可以跑步、做吊单杠等运动 ［详情］

梁环杰 2015-08-06 21:29 共2位医生回答

积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善，再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦 ［详情］

宋西振 2014-09-27 09:24 共1位医生回答

跑步，跳绳，打篮球都有比较好的促进增高作用。这些运动可以舒展筋骨，通过肌肉的收缩和舒张，挤压血管，增加局部的血液供应，起到增高作用。运动增高，需要在物质基础上... ［详情］

陆斌 2019-08-21 15:53 共2位医生回答

篮球：属于一种性活动项目，可使各部位都能得到有效的活最佳的运动增高的方法是篮球与游泳动和锻炼，增强新陈代谢，加速骨骼的生长，有助于增高的实现。跳远：立定或助跑... ［详情］

张岩岩 2014-07-11 22:18 共1位医生回答

一般情况下，跳绳、打篮球、跳跃、游泳、引体向上等运动可以帮助长高。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼的生长，还能够增强体质，有利于长高。建议患者可以适当... ［详情］

丁国良 2021-11-09 20:04 共1位医生回答

膝盖拉伤能做哪些长高运动这种说法不准确。膝盖拉伤后应及时制动并就医，通过药物或手术治疗等方式促进恢复。膝盖拉伤多是由于剧烈运动或运动前准备活动不充分等因素引起... ［详情］

刘仲宇 2023-08-03 01:05 共1位医生回答

能让孩子长高的运动有慢跑、打篮球、跳绳、游泳、跳高等。1、慢跑慢跑可以促进身体的血液循环，也能够加速身体的新陈代谢，在一定程度上还可以促进骨骼的发育，适当跑步... ［详情］

林梦雪 2014-07-26 22:47 共2位医生回答

多做一些拉伸运动、弹跳运动、有氧运动等运动可以促进身高的增长，但要注意适量，避免过度运动，对身体造成损伤。1、拉伸运动在运动时，能够使肌肉以及关节得到拉伸，从... ［详情］

王晓东 2023-08-03 01:24 共1位医生回答

长高与运动的方式有关，运动的方式有很多种，如跑步、跳绳、游泳等，可通过以上方式促进长高。1、跑步跑步是一种有氧运动，每天坚持跑步能够使肌肉以及骨骼得到拉伸，使... ［详情］

林庆荣 2023-08-03 01:06 共1位医生回答

体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试.1.?悬垂摆动利用单杠... ［详情］

张岩岩 2014-06-11 17:18 共1位医生回答

患者可以通过打篮球、跳绳、游泳等运动，以及吃鸡蛋、牛奶等食物，辅助长高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动，不仅能够提高身体的免疫力，还可以促进骨骼的发育，... ［详情］

王晓东 2023-08-03 01:12 共1位医生回答

X型腿做运动一般是不能长高的。X型腿通常是指膝外翻，是指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢的一种状态。可能是由于遗传、外伤、佝偻病等因素导致，... ［详情］

倪皓焱 2022-09-06 16:07 共1位医生回答