最有效的增高运动

运动增高的方式通常有跳绳、打篮球、跑步、游泳、跳远等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼生长，还可以加快新陈代谢，有助于身体长高。跳绳时需要注意掌握正确... ［详情］

冯光笑 2014-06-27 21:40 共2位医生回答

有效增高需要做拉伸运动、跳跃运动、力量练习等运动。1、拉伸运动拉伸运动是指通过拉伸，使肌肉和关节得到拉伸，以此增加关节的灵活性和力量，使身高增加。如压腿、跳绳... ［详情］

刘仲宇 2023-08-03 01:08 共1位医生回答

考虑还是 糖尿病引起的，注射胰岛素治疗吧 。、 ［详情］

申兰国 2010-11-22 20:16 共1位医生回答

通过运动一般不能增高，因为运动只是一种辅助增强体质的方式，并不能促进骨骼生长。身高主要是遗传因素、营养因素、环境因素等原因所致，而运动只是一种辅助增强体质的方... ［详情］

齐玺兴 2023-01-10 14:36 共1位医生回答

通常情况下，个子矮的人群适合打篮球、跳绳、游泳等运动项目，但需要根据个人的实际情况进行综合考虑。1、打篮球打篮球属于一种比较常见的运动，适当打篮球能够促进骨骼... ［详情］

陈毅荣 2023-07-22 07:15 共3位医生回答

通常情况下，没有做什么运动增高好的说法。患者一般可以通过打篮球、跳绳、引体向上、跑步、游泳等运动，辅助长高。1、打篮球打篮球可以促进骨骼生长，有利于身高的增长... ［详情］

陈冠忠 2014-12-02 12:09 共2位医生回答

您好， 伸筋的方法可以试一试的， 就是吧肌肉和筋拉长就可以的。 ［详情］

轩存旺 2012-07-30 12:01 共1位医生回答

建议适当锻炼,可以做跳跃等. ［详情］

潘昊 2007-01-21 11:50 共1位医生回答

你好，建议去医院拍片看一下骨垢线是否闭合，如果闭合的话，再长高则比较困难，如果没有闭合的话，可以通过饮食、锻炼等来继续增高。一般所谓的增高药物并没有可以增高的... ［详情］

田元庆 2010-10-19 21:54 共1位医生回答

你这种情况，平时要多参加运动，多运动多锻炼。平时要多参加一些体育活动，平时可以适当的增加营养，不要吃零食。平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，... ［详情］

江医生 2019-10-01 18:52 共1位医生回答

通过正确的运动来让孩子增高，一般可以通过打篮球、跳绳、引体向上、游泳、慢跑等方式。1、打篮球打篮球可以促进骨骼的生长，让肌肉更加的发达，同时还可以促进身体的新... ［详情］

宋雅儿 2014-06-25 14:04 共2位医生回答

运动增高的方式通常有跳绳、打篮球、跳远、游泳、跑步等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼生长，还可以加快新陈代谢，有助于长高。但患者在跳绳时要注意掌握正... ［详情］

冯光笑 2014-06-17 22:38 共2位医生回答

你好，明显增高的情况下，比如说血液病等等，就可能会导致这个情况的，所以的话您平时感觉身体不舒服或者是有，这个异常情况下，一定要注意，马上到医院去就诊检查，然后... ［详情］

陶新 2018-07-03 10:06 共2位医生回答

运动增高的方法通常有跳绳、打篮球、游泳、跑步、跳远等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼生长，还可以加快新陈代谢，有助于身体长高。建议患者在专业人士的指... ［详情］

林全 2022-03-15 05:07 共1位医生回答

增高的方法运动这种说法并不准确，增高的方法一般有跳绳、打篮球、游泳、跳高、打羽毛球等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼生长，还可以加快新陈代谢，有助于... ［详情］

郑力行 2022-03-15 04:25 共1位医生回答

通常情况下，做引体向上、打篮球、跳绳、跳远、引体向上等运动可以辅助增高。1、引体向上引体向上主要是利用自身重力，通过自上而下、左右反复牵拉，可以锻炼腰部肌肉，... ［详情］

吴水全 2021-08-27 05:52 共1位医生回答

你好，建议你低糖饮食比较好，祝你快乐每一天 ［详情］

刘保福 2010-12-28 12:12 共1位医生回答

打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨... ［详情］

陆斌 2019-08-26 13:12 共2位医生回答

你好，练习瑜伽与增高是有一定的效果的，但是你现在的年龄可能效果不是很理想的 ［详情］

刘颖 2014-01-15 13:16 共1位医生回答

通常情况下，多做一些跑跳、拉伸运动，如篮球、跳绳、引体向上、游泳等运动，可以辅助增高。但通过运动的方式，一般只能起到辅助增高的作用，具体需要根据自身情况，配合... ［详情］

李英光 2021-08-23 18:20 共1位医生回答

淘宝增高产品对于18岁的青少年长高有一定作用，但是需要根据个人情况进行判断。淘宝增高产品一般是由于蛋白质、钙、锌等营养物质组成，对于缺乏营养的患者，在医生的指... ［详情］

郑帅 2023-08-17 20:17 共1位医生回答

你好。个子与遗传、年龄、饮食、运动等多方面因素有关。单看年龄，你已经过了生长发育期，增高的可能不大了。日常可多做一些跳跃运动，可使身材更挺拔一些。 ［详情］

杨俊琴 2013-08-12 17:07 共1位医生回答

运动增高的方法通常有跳绳、打篮球、跑步、跳远、游泳等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼生长，还可以加快新陈代谢，有助于长高。但患者在跳绳之前需要进行热... ［详情］

邱逸凡 2014-09-09 23:04 共2位医生回答

你好，身高取决于遗传、营养及内分泌因素，过了青春期，骨骺闭合后就不会增高了，可以查出骨骺看有希望吗。 ［详情］

程晓辉 2014-12-04 10:56 共1位医生回答

跳绳、打篮球、引体向上、游泳、跑步等运动，对身高的增长都有一定的帮助。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼的生长，还能够促进身体的新陈代谢，对身高的增长有... ［详情］

李勇 2021-09-13 17:41 共1位医生回答

一般情况下是会增高的，运动会促进生长激素的分泌。并且还促进骨头的血液循环。自然而然的就会长高了。在20岁左右的时候要积极运动，并且要保持每天的充足睡眠。最好是... ［详情］

贾宝云 2019-09-09 09:00 共2位医生回答

成人增高的运动一般有跳绳、打篮球、跑步、游泳、跳高等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼的生长，还能够增强自身的免疫力，有利于身体健康。2、打篮球打篮球... ［详情］

吴萍 2014-06-28 07:31 共2位医生回答

增高运动一般有跳绳、打篮球、跳高、跳远、打羽毛球等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼生长，还可以加快新陈代谢，对身高的增长有一定的帮助。跳绳时要注意掌... ［详情］

闵金敏 2021-09-13 21:12 共1位医生回答

根据你的描述，考虑是属于劳累导致的症状，都是可能会影响的，一般情况下建议及时休息保养好，都是可以继续配合休息继续观察，比如剧烈劳累都是可能会影响指标的。 ［详情］

王骞 2018-06-14 09:15 共2位医生回答