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失眠好的专家

最近吃不香睡不好的,晚上经常睡不着,翻来覆去,就是不能入眠有时睡着了还经常做梦,一梦接一梦,白天就没有精神,整天头晕晕的,但是他不想吃安眠药,听说有些能够治疗...

首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前... [详情]

熊秋萍 2016-03-21 22:33 2位医生回答

由于近来工作上压力太大,加上一些其他的原因,导致心情非常的烦躁,不愿意与别人交流,整天呆在屋子里面胡思乱想,晚上也睡不着觉,第二天精神不好,头痛,想问一下医生...

慢性失眠本身就是一种精神障碍,而且如果长期得不到有效的治疗很容易引发其他精神障碍。中医上有气滞血瘀或痰湿阻滞,或心肾不交或心胆气虚等原因。建议你可以选择中医中... [详情]

王友谊 2016-03-19 21:56 2位医生回答

长沙治疗失眠最好的的医院?我这段时间由于工作和家庭的事情比较多,晚上睡觉就晚一些,由于休息的时间越来越少,额头正中央也经常痛,再后来晚上怎么也睡不着了,就是睡...

您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您晚上少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 :采用钱氏中医特色三步疗法效果会更好些 [详情]

钱成光 2016-03-16 16:54 3位医生回答

广州最好的失眠医院排名?失眠怎么办?失眠的情况有一年半了,夜里总是睡不着,有的时候吃安眠药能够勉强维持,但是早上醒来,头痛得厉害,失眠引起的黑眼圈和眼袋都很明...

您好!克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人... [详情]

柴月 2016-02-03 19:53 2位医生回答

我最近不知道是什么原因,半夜里面总是睡不着觉,然后白天还很精神,影响了我的工作和学习,因为白天没有精神工作,业绩下滑的很厉害,我听说在饮食上注意一些就可以改善...

失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟... [详情]

廖林海 2016-03-21 07:16 2位医生回答

长沙治疗失眠抑郁最好的医院?人到中年就怕失眠,现在的工作压力也很大,为子女的事情也考虑得较多,不知道最近是太累了还是什么的,晚上总是睡不着,有时候还是彻夜难眠...

跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动,若几... [详情]

钱成光 2016-03-16 16:54 3位医生回答

我最近天天的总是心烦,上班也是没有 精神,天天的失眠,晚上还总是起夜,买了一堆安眠药也没有什么效果,是不是心理想的太多了,听人说和热的牛奶可以缓解失眠,这是真...

小米粥:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。 ... [详情]

易茶娟 2016-03-22 09:39 2位医生回答

武汉看失眠最好的医院?我母亲严重失眠,暴躁易怒,心烦意乱,睡觉时头脑是清醒的,难以入睡!内分泌紊乱,脸色发黄,还起了很多斑点!发病时间一年多了!曾经去过几家医...

常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血... [详情]

廖林海 2016-03-10 08:26 2位医生回答

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