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选择放松的睡姿 睡觉最重要的是放松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡。 [详情]
a:妊娠后受孕激素的影响,盆底韧带松弛,胎儿的生长导致宫高腹围增大,呈现骨盆前倾,引起腰骶部、耻骨联合、双下肢疼痛不适。增多的子宫压迫心脏导致进食后憋闷。所以... [详情]
对失眠的治疗,首先要分清病因. 1..若是生理因素性失眠,大多属 于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定. 2.如为... [详情]
a:中医治疗失眠是根据不同情况不同的调理方法,也就是所谓的辩证论治。中医治疗失眠最好的方法是用热水泡脚,每天坚持,尽量泡到身体微微出汗,调整生活习惯,尽量让生... [详情]
a:睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲... [详情]
失眠的食补治疗,大家一般认为失眠和神经和情绪有关,但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改... [详情]
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a:晚上睡不着,头晕,常做梦,没精神考虑是植物神经引起失眠,原因有很多:工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠。失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重... [详情]
a:失眠主要是和心理因素有关,建议要注意适量锻炼、规律生活、放松心理。失眠比较严重要在医生的指导下给予镇静催眠药物对症治疗,例如:佐必克隆、思诺思等,必要时要... [详情]
失眠的治疗吃完不要马上睡觉。吃饱喝足后往往容易出现倦意,这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统,大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高,抑制了大脑相关的... [详情]
A: 多见于以下症状表现:1、入睡困难:指从上床开始睡觉到入睡时间大于30分钟;2、容易醒:指睡眠觉醒次数太多或时间太长;3、睡眠浅:指睡眠深度不足;4、... [详情]
治疗失眠的专科医院一般有神经内科、精神心理科、睡眠专科、康复科、中医科等。1、神经内科神经内科是诊断和治疗脑部疾病的科室,如脑出血、脑血栓、脑膜炎、短暂性脑缺... [详情]
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对于心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 [详情]
a:作为专业治疗失眠的临床医师在治疗失眠病症时,不宜单纯地就“眠与不眠”论,或开些“安眠药”简单化处理,而应针对病人的不同原因和病症,追本求源地选方遣药,只有... [详情]
a:要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如... [详情]
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你好,头痛是临床上十分常见的症状,它可以反复发作,长期存在,严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响,特别是当某些患者在医生的指导下,日常生活中可以多增... [详情]
多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。 [详情]
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a:。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于... [详情]
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识... [详情]
失眠的症状1、入b睡困难,不能熟睡,睡眠时间减少,是首要的失眠的症状。失眠的症状2、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做nb恶梦,睡过之后精力没有恢复,这也是失眠... [详情]
【优】亳州治失眠专科医院-亳州治疗失眠症专业医院十大排名?亳州治疗失眠症医院排名名单,治疗失眠症首选专业的精神心理科医院:1.合肥长淮中医医院精神心理科(安徽... [详情]
通常情况下,没有重庆治疗失眠的专科医院的说法,建议患者可以去正规医院的神经内科、精神心理科、睡眠医学科、中医科等科室进行就医治疗。1、神经内科神经内科是诊断和... [详情]
a: 一:晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜,可以对顽固失眠症起到调节的作用... [详情]
a:热牛奶:安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸,它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺),使大脑思维活动暂时... [详情]
擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。
李献红 主治医师 提问
擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。
周春英 二级心理咨询师 提问
擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
王炳乾 主治医师 提问
擅长:
二次诊断 医师 提问