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失眠症专科医院

分析:失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患,中医称”不寐“。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或... [详情]

李焕晨 2017-12-06 10:31 2位医生回答

不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一,所以大家要养成良好的生活习惯,要对生活起居重视起来。如果生活起居不规律,再加上度的脑力劳动,长期坐办公室的话,就非... [详情]

李文卿 2016-04-25 15:41 2位医生回答

失眠的原因很多,但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的,要从生活上调节。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不... [详情]

林全 2015-07-03 14:13 2位医生回答

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李儒胜 2023-04-12 11:26 2位医生回答

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席宫 2023-05-18 10:20 2位医生回答

克服失眠的心理调适方法:   一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.   2、建立有规律的一日生活制度,... [详情]

郝雨欣 2016-01-16 22:12 2位医生回答

你好,建议你每晚临睡前泡脚、平时可多做些运动,要合理膳食,忌暴食暴饮,忌饥饿;皇家国际药业的皇家夜好眠软胶囊治疗失眠效果不错,我妈妈以前就失眠,服用这个皇家夜... [详情]

孙晓扎 2015-09-22 23:39 2位医生回答

分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一... [详情]

林慧颖 2018-06-06 16:22 2位医生回答

A:导致失眠的因素有很多,比如劳累,精神紧张,压力大等等,建议平时注意规律作息,避免过度劳累,睡前可以听一些舒缓的音乐,或者吃点谷维素。B:可以去专业正规或者... [详情]

闵海敏 2018-01-16 22:06 2位医生回答

需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,或者睡前听听一些轻音乐,想尽一切办法放松自己,慢慢就好了。还应作适当的体力活动... [详情]

钱成光 2016-06-13 11:06 3位医生回答

分析:你好,失眠根据你的情况,一个是考虑焦虑,一个是天气因素。休息不好这也会造成你精力不能很好集中,效率降低。建议:首先你要放松你的心情。最好是制定学习计划,... [详情]

易茶娟 2017-12-06 10:23 2位医生回答

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杨勋瑕 2023-05-18 10:20 2位医生回答

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钱情龙 2023-05-18 10:20 2位医生回答

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李如思 2023-05-18 10:20 2位医生回答

a:睡不着是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍,致使睡眠的质量不能满足机体的需要,引起患者白天不同程度地感觉身体困乏,精神萎靡,头昏和心慌、瞌睡、记忆力下降,思考... [详情]

闵海敏 2018-07-28 20:31 2位医生回答

选择放松的睡姿  睡觉最重要的是放松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡。 [详情]

钱成光 2016-10-13 17:26 3位医生回答

a:失眠由于不如愿焦虑紧张家庭不和谐屡遭不幸,多愁善感等精神因素,损伤心神心失所养若损伤心气以致心气不足,则心悸、气短、自汗;心的病变还可以进一步影响到其他脏... [详情]

赵天星 2017-05-19 23:28 2位医生回答

a:中医治疗失眠是根据不同情况不同的调理方法,也就是所谓的辩证论治。中医治疗失眠最好的方法是用热水泡脚,每天坚持,尽量泡到身体微微出汗,调整生活习惯,尽量让生... [详情]

童欢 2018-08-15 12:48 2位医生回答

1、治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。2、建... [详情]

李长林 2018-05-28 11:45 2位医生回答

你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,... [详情]

闵春水 2016-04-14 15:30 2位医生回答

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张三 2023-04-12 11:26 2位医生回答

这种方法的主要步骤是:上床后仰卧闭上眼睛,左手掩住左耳,右手掩住右耳,然后用手指弹后脑勺,一直到感觉累为止,然后让头慢慢的枕到枕头上,两手防止身体两侧,这样就... [详情]

邓士林 2015-11-29 21:46 2位医生回答

蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效,其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次。 小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲... [详情]

周扬 2015-06-14 08:10 2位医生回答

晚上失眠吃什么好失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”,它有虚实之分。首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有... [详情]

闵真真 2016-04-18 17:28 2位医生回答

A:您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。B:... [详情]

易茶敏 2018-01-16 22:55 2位医生回答

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柯翼谷 2023-05-18 10:20 2位医生回答

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张新嗣 2023-04-12 11:26 2位医生回答

您好,通过两个穴位来改善失眠的情况。这两个穴位是安眠穴和神门穴,安眠穴处在头顶上,在耳朵后面凹陷这个地方和枕骨下凹陷这个地方连线的中央。按这个穴位可以宁神,有... [详情]

王玉堂 2016-02-01 17:07 3位医生回答

如果睡不好觉,人的精力不但很差,而且还会导致一系列的并发症状,像是脸上长痘,内分泌失调,便秘等。有了电脑后,人们对着电脑的时间长了,睡觉的时间就少了,导致精力... [详情]

姜文新 2016-04-14 15:27 2位医生回答

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李异卫 2023-05-18 10:20 2位医生回答

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擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

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擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。

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