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腰间盘突出怎么健身

患者男42岁腰间盘突出椎管狭窄,走路左腿麻木酸疼,多方治疗无效果,能用走路作为锻炼吗

您提出的问题。腰间盘突出,椎管狭窄。走路左腿麻木酸疼。能用走路作为锻炼吗?一般情况下慢点散步可以的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等,... [详情]

舒志强 2018-12-13 17:24 3位医生回答

前段时间在健身房 锻炼身体的时候,举杠铃也就是举重的那种,因为第一次做这个,不清楚轻重,没有做好防护措施,强撑,突然中心往后腰就感觉出了问题,健身会不会腰间盘...

健身如果姿势不正确的话是会的。如果是疼痛厉害的话,也可能导致骨裂或者其他的腰部不适。腰间盘突出的话,可能需要一段时间才能发现。等腰部恢复以后再做相应的锻炼。平... [详情]

龙庆玲 2019-08-12 10:58 1位医生回答

腰间盘突出可以用什么健身器材来锻炼吗 还是会有其他的锻炼方式

你好,腰椎间盘突出可用单杠吊腰,对突出有很好的恢复效果。平吋注意 腰 部保暖;避免做弯腰又用力的动作;多做腰部活动,防止逐渐发生劳损;避免久坐久站;注意休息,... [详情]

万凤媛 2018-11-08 15:19 2位医生回答

我有右侧腰间盘突出,昨天去健身房练了腿和腹部,今天腰弯不下去,但并不是我突出的地方,是中间偏上的位置,而且我今天还来了例假,不知道我这是怎么了?

你好,突然健身锻炼容易引起腰背肌筋膜炎和棘上韧带炎可以卧床休息。局部热敷,外用消炎止痛膏对症治疗观察一下 [详情]

赵存跃 2018-09-10 19:36 2位医生回答

我腰椎间盘处突出困扰了我三四年,一直以来都小心翼翼,什么重活都不敢做,连一些简单的锻炼也不敢做,请问腰间盘突出可以健身吗?

腰椎间盘突出是可以适当运动,避免过于剧烈,加重病情,给机体带来不适反应现象。建议至医院骨科检查,接受正规处理治疗。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,可以使用... [详情]

石珊珊 2019-08-12 07:40 1位医生回答

因为腰部经常就会出现疼痛的情况,所以到医院去进行检查,医生对我进行检查之后发现这是一位患有腰椎间盘突出疾病造成的,腰间盘突出适合健身吗?

你好,腰椎间盘突出的话不适合剧烈的健身运动的,建议最好还是多注意休息,如果疼痛症状较重的话可以通过使用芬必得等药物来进行止痛的。腰椎间盘突出最好还是通过微创手... [详情]

曾重 2019-06-10 17:50 1位医生回答

患者性别:女患者年龄:20发病时间:2010 1 1主要表现:腰疼,腰乏,弯不下腰医生诊断及化验结果:轻微的腰间盘突出

你应该根据自己的情况来确定,不能一概而论,瑜伽是一种健身的活动,但是剧烈运动对你的要不还是有影响的,如果运动可以做些比较柔和的运动。 [详情]

郭俊华 2010-03-02 11:04 1位医生回答

腰间盘突出不怎么严重,可以做专业的健身教练职业么

青年男性,腰椎间盘突出,咨询健身问题。不影响指导别人训练是可以的,基本自己不怎么训练。 [详情]

李召水 2019-04-16 23:35 1位医生回答

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