39问医生 > 热搜 > 如何改善睡眠障碍
798
关注度

如何改善睡眠障碍

女儿这几晚到凌晨2点把床尿湿就不睡,老皱眉头,手脚老动,到05,06点才会睡,以前早上05就醒

"您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 癫痫病因:癫痫患者应该多摄入酸性食物。酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生... [详情]

汪春香 2014-03-24 11:01 2位医生回答

有时晚上12点到3点才能睡着或者凌晨3点才能睡着,一般只能睡六七个小时,中午睡不着.经常注意力不集中.睡眠障碍怎么办呢?

养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这... [详情]

程泽亚 2015-05-28 13:28 1位医生回答

马上就要高考了,我本来不紧张的,可看到大家似乎都越发的忙碌了,我不由自主的也紧张了起来,可能是紧张过度了吧,我这几天晚上入睡有点困难。请问失眠怎么治疗?

你好!睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作... [详情]

柴静开 2015-05-30 09:59 2位医生回答

抑郁症的睡眠障碍问题

"您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 抑郁病因:女性在围绝经期发生抑郁的危险显著增加,这个阶段性激素剧烈变化,容易... [详情]

王润林 2014-03-27 10:47 4位医生回答

这几天我晚上总是失眠,也是想强迫自己入睡我越是睡不着,老是这样也不行呀,可是我还不想吃安眠药,我听说有依赖性

你好,建议你不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补... [详情]

姚平龙 2015-06-11 03:24 2位医生回答

入睡困难,早醒,失眠,在冬季严重,夏季好转,情绪不稳定,爱发脾气

我来给你从失眠临床角度解答问题:如果情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海。失眠可以根据时间的长短,分为三种类型:1.短暂性失眠,即失眠... [详情]

彭军 2013-07-15 15:39 2位医生回答

很快入睡,入睡半小时醒,翻来翻去,凌晨4点后隔几分钟身体一惊,或翻身,持续到起床。6点钟时能入睡半小时。 补充问题1:(2010-04-04 20:41:58...

你好,这不一定是孩子的病症,考虑可能和孩子服用药物有关,建议去当地医师问一问好吗,明确一下,在调理治疗 [详情]

程旭志 2010-04-04 20:48 4位医生回答

关于如何改善睡眠障碍的相关经验

  • 胸闷是一种主观感觉,患者会觉得呼吸费力或气不够用。严重的患者可能会觉得似乎被石头压住胸膛,以至于呼吸困难。它可能是胸部某[详细]

    分享者:山栀 268 阅读
  • 有的人会经常感觉到胸闷,但是又不知道是怎么回事,那么导致人会经常胸闷的原因有哪些呢?[详细]

    分享者:大蒜 233 阅读
  • 呼吸困难胸闷气短怎么办?不少人患这个病很痛苦,我咨询了医生,现在跟大家分享一下呼吸困难胸闷气短怎么办[详细]

    分享者:辣妈小球 3513 阅读
  • 在现在的社会中,很多女性下班以后都是需要做家务活的,家务活做多了没注意就很容易出现胸闷痛背痛,胸闷痛背痛疼对女性的健康带[详细]

    分享者:老女孩 205 阅读
  • 胸闷气短是一种主观感觉,是一种常见的呼吸疾病。即呼吸费力或气不够用。症状多为感觉呼吸困难,吸气很费力。胸闷心慌可有多种疾[详细]

    分享者:小麦 234 阅读
相关图片

推荐医生

  • 鲁宁 主治医师
  • 山东省交通医院 其他

擅长:

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

鲁宁 主治医师 提问

  • 余宏伟 副主任医师
  • 武汉性障碍咨询辅导治疗中心 精神心理科_心理咨询科

擅长:

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

余宏伟 副主任医师 提问

  • 张梅春 二级心理咨询师
  • 北京春晓心理工作室 精神心理科_心理咨询科

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

张梅春 二级心理咨询师 提问

  • 包永忠 副主任医师
  • 内蒙古监狱管理局第二医院 全科

擅长:擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

包永忠 副主任医师 提问