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40岁女人减肥

梦寐以求的想减肥 有什么偏方

不建议用偏方或者药物的,注意控制饮食,适当的运动,持之以恒 [详情]

杨雪英 2010-12-13 13:16 1位医生回答

前几年也减肥了但是失败了,关键是不知道怎么减肥,吃了一阵减肥药交过很好,但是一停药就反弹,吃减肥药我还月经不准呢,这个岁数就怕绝经,就不敢吃了,现在我还在减肥。

1. 要改变饮食习惯. 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为... [详情]

闵阳华 2015-11-12 21:25 2位医生回答

就是感觉脸上皱纹多 尤其是抬头纹 怎样可以减少脸上的皱纹? 把脸上减轻皱纹

去掉坏习惯.减少手与脸的接触.戒除撑脸,扶脸和摸额头等小动作.你看人的方式必须要 改,或许因为不太自信,胸不挺,头不昂,看人只从眉眼抬高的角度仰视,说话喜欢动... [详情]

闵阳华 2015-11-12 21:30 2位医生回答

40岁的女人如何减肥?我想问一下40岁的女人如何减肥。半年来,一天忽然发现蹲下来困难,上腹部在不自觉间鼓起来了。没有治疗,但在锻炼减肥。如何合理的安排自己的饮...

您好,减肥是一个长期的过程,是需要长期的坚持和足够的毅力。平时适当的控制食欲,减少高脂肪食物的摄入,可以在吃正餐之前喝点汤之类的,或者吃一些高纤维的水果食物等... [详情]

全民健康管理中心 2017-12-27 22:38 3位医生回答

前几年也减肥了但是失败了,关键是不知道怎么减肥,吃了一阵减肥药交过很好,但是一停药就反弹,吃减肥药我还月经不准呢,这个岁数就怕绝经,就不敢吃了,现在我还在减肥。

减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步, 可以调节全身上下,对肚子也... [详情]

王银宝 2015-11-12 20:53 2位医生回答

医生你好,我今年已经43岁了,人到中年,虽然自己吃的不是很多,但是身材却胖了起来,现在穿衣服比较臃肿,不好看,所以想减肥,请问40多岁的女人怎样减肥好呢?

你好,减肥的方法非常多,但是一定要注意保持身体的健康,减肥期间要注意营养均衡的问题,每餐只吃七分饱,不要暴饮暴食,不要吃过多的甜食,也不要吃油炸的食物,并且要... [详情]

柴月 2019-01-13 17:06 2位医生回答

我100多斤因为个子矮所有很胖,自己节食减过肥,一年前瘦了好多可现在又胖了,不吃减肥药有什么方法可以瘦下来?

减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持... [详情]

闵宇涵 2015-11-11 23:25 2位医生回答

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