搜索
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以... ［详情］
跳绳减肥法正确方法一般有准备活动、跳绳前热身、跳绳后拉伸、注意控制饮食等。跳绳是一种有氧运动，能够促进身体的脂肪燃烧，达到减肥的效果。1、准备活动跳绳之前需要... ［详情］
跳绳减肥法一般情况下在一个月到两个月左右能够见效，根据患者的体质不同，具体的见效时间也会有所差异。跳绳减肥法属于一种有氧运动，需要患者配合跳绳的速度、力量、频... ［详情］
断糖减肥法期间不能吃蛋糕、糖果、冰淇淋、米线、麻辣烫等食物。断糖减肥法是指通过减少糖分的摄入，来达到减肥的目的。蛋糕中含有大量的糖分，患者在断糖减肥期间食用蛋... ［详情］
吃肉一般不能减肥，因为单一的食物不能达到减肥的效果。肉类中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有... ［详情］
5加2轻断食减肥法一般是有用的，但需要长期坚持。5加2轻断食减肥法是一种健康的减肥方法，主要是指在不摄入主食的情况下，适当减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的... ［详情］
跳绳属于一种有氧运动，可以消耗体内的热量，从而达到减肥的效果。正确的跳绳减肥法一般包括合适的跳绳时间、正确的跳绳姿势、合适的跳绳量、正确的饮食。1、合适的跳绳... ［详情］
跳绳减肥法属于一种比较常见的减肥方法，通常是利用跳绳的力量进行减肥，需要坚持锻炼。跳绳属于一种有氧运动，通过跳绳能够加快身体的血液循环，同时也可以加快新陈代谢... ［详情］
西红柿减肥法一般是有效果的。 西红柿是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，能够补充身体所需要的营养。西红柿中还含有丰富的膳食纤维，... ［详情］
跳绳是一种有氧运动，能够消耗体内多余的脂肪，还可以促进身体新陈代谢，有助于减肥。跳绳的减肥法比较多，常见的有跳绳10分钟、跳绳20分钟、跳绳30分钟、跳绳3分... ［详情］
跳绳是一种有氧运动，可以达到减肥的目的，但是需要长期坚持，才能达到减肥的效果。跳绳减肥法主要是通过双臂在跳绳时的摆动，消耗身体的热量，从而达到减肥的目的。跳绳... ［详情］
霍思燕减肥法红豆薏米水可以用清水浸泡薏米，红豆可以加入适量的水，熬煮成粥，可以起到辅助减肥的作用。1、红豆霍思燕减肥法中的红豆一般是指薏米，薏米中含有丰富的蛋... ［详情］
高脂低碳减肥法一般是指通过高脂饮食、低碳饮食的方式来进行减肥，其具体的食谱应根据个人体质来决定，不可一概而论。高脂饮食是指在食物中脂肪含量过高，会引起肥胖的食... ［详情］
跳绳属于有氧运动，可以达到减肥的目的，但是需要长期坚持，才能达到减肥的效果。跳绳是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果... ［详情］
断主食减肥法是指通过断食的方式来达到减肥的目的。断食主食减肥法可能会导致营养不良、胃部不适、低血糖、胃炎、贫血等危害。1、营养不良如果患者长时间断食主食，可能... ［详情］
跳绳减肥法属于一种比较常见的减肥运动，通常是上下跳跃，能够消耗体内的热量以及脂肪，从而达到减肥的效果。跳绳减肥法属于一种有氧运动，通过上下跳跃能够消耗体内的热... ［详情］
12天减肥法指的是减肥期间用12天的时间进行减肥，通常是有效的。减肥需要长期坚持，如果中间停止可能会出现体重反弹的情况，甚至会影响身体健康。减肥是一种以减少人... ［详情］
跳绳减肥法属于一种比较常见的减肥方法，主要是通过运动锻炼的方式，消耗身体内多余的脂肪以及热量，从而达到减肥的目的。但是需要长时间坚持，才能达到减肥的效果。跳绳... ［详情］
跳绳是一种有氧运动，能够消耗体内多余的热量，还可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥。跳绳的减肥法主要包括跳绳前热身、跳绳后运动、跳绳频率、跳绳强度。1、跳绳前热... ［详情］
基础代谢减肥法一般是指通过控制饮食、适当运动等方式使人体消耗的能量大于摄入的能量，从而达到减肥的目的。基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动... ［详情］
这个情况你可以试试的。但具体的效果不一定很好的。你最好综合的治疗。 ［详情］
根据您的情况，如果想要减肥，可以使用跳绳的方法，每天就是逐步增加跳绳的数量。前提一定要坚持，可以再做点别的运动，每次运动时间要在40分钟以上饮食上也要得到控制... ［详情］
你好，跳绳是特别适宜冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧... ［详情］
跳绳是一种有氧运动，可以达到减肥的目的，但需要长期坚持，才能达到减肥的效果。跳绳的减肥法主要是通过消耗人体的脂肪来达到减肥的目的，一般需要长期坚持，可以采取跳... ［详情］
湿气减肥法主要包括饮食调理、运动调理、中药调理、拔罐、针灸等方法，可以达到减肥的目的。1、饮食调理湿气重的患者可以通过饮食的方法来进行调理，在日常生活中要避免... ［详情］
跳绳是一种有氧运动，可以达到减肥的目的，但需要长期坚持，可以减肥的具体方法如下：第一、跳绳的姿势和速度跳绳前要做好准备活动，避免在跳绳过程中出现损伤。跳绳的速... ［详情］
一周冬瓜海带减肥法通常有一定的辅助减肥作用，但具体效果因人而异。减肥需要通过饮食控制、适当运动等方式进行，不能单纯依靠某种食物。一周冬瓜海带减肥法主要是利用冬... ［详情］
跳绳减肥法正确方法是最好采用膝盖弯曲，左右脚交替跳。跳绳需要一步一步地减肥，每天达到15到30分钟，跳绳应该每分钟进行150次。跳绳时，最好弯曲膝盖，用左脚和... ［详情］
跳绳减肥法一般情况下需要一个月到两个月左右可以见到效果，根据患者的体质不同，具体多久可以见效也会有所差异。跳绳减肥法属于一种有氧运动，需要患者配合其他运动才可... ［详情］
擅长：小儿烫伤，斑痕，体表肿物，血管瘤，褥疮。整形美容并发症
牛皓 主治医师 提问
擅长：
李东 主治医师 提问
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
潘凯 主治医师 提问
于心
2011-08-25 09:33
共1位医生回答
