怎么取鸡胸肉

减肥吃鸡胸肉一般是有用的，但是要适量。鸡胸肉的热量比较低，并且含有丰富的蛋白质，减肥期间适当吃一些鸡胸肉，能够补充身体所需要的营养，并且可以增加饱腹感，减少其... ［详情］

范铁兵 2023-08-24 09:12 共1位医生回答

减肥可以吃鸡胸脯肉来代替其他的食物，因为含有优质蛋白质，对于减肥的人群来说效果很好，还能保证营养的供给。但是鸡胸脯肉比较硬，不太好做，最好不要煎炸等提高热量。... ［详情］

曹天云 2019-01-19 11:15 共2位医生回答

减肥鸡胸肉制作步骤第一步是把新买来的鸡胸肉洗净，去掉里面的部分油脂，第二步，把买下的鸡胸肉对半切开，然后压成厚而均匀的一片，第三步，加入适量盐或黑胡椒调味，或... ［详情］

张本青 2022-09-02 17:57 共1位医生回答

代餐鸡胸肉热量较高。代餐鸡胸肉是指用代餐的方式来控制热量摄入，代餐鸡胸肉的热量一般比较高，100克代餐鸡胸肉的热量大约为200大卡。代餐鸡胸肉一般是通过油炸、... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:20 共2位医生回答

吃鸡胸肉一般对肾脏没有影响，但要注意适量。鸡胸肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进骨骼的发育，对身体... ［详情］

章仁 2022-05-09 01:33 共1位医生回答

除了鸡胸肉，还有鱼肉、虾肉等，都是适合减肥吃的。1、鸡胸肉鸡胸肉中含有大量的蛋白质，脂肪含量比较低，减肥期间适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃... ［详情］

邓恒 2022-07-14 00:00 共1位医生回答

双眼皮术后可以适量吃鸡胸肉，但需要注意避免过量食用。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养，有利于促进伤口愈... ［详情］

林东升 2022-02-13 22:17 共1位医生回答

鸡胸肉西兰花减肥餐吃多一般可能会出现体重反弹、营养不均衡及超重等情况。鸡胸肉、西兰花减肥餐要是吃多了，就会热量超标，体重不会减少反而会增加，这样减肥的效果就大... ［详情］

孙海波 2021-09-02 15:51 共1位医生回答

鸡胸肉一般具有补充蛋白质、增强免疫力等功效与作用。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体的免... ［详情］

李征 2022-08-03 16:25 共1位医生回答

你好，减肥是一个漫长而辛苦的过程，想要减肥就必须严格的控制饮食，不要吃热量过高的食物，不要吃一些甜食饼干巧克力等食物，最好多吃一些青菜水果，鸡胸肉是可以适当吃... ［详情］

李岗锋 2019-01-12 18:21 共2位医生回答

鸡胸肉切成大块，腌制后，加入淀粉、蛋清，然后拍、粉或面包屑，至60度油温，直至金黄。鸡胸肉切条，准备腌制。将酥脆的炸粉倒入碗中，加入适量的水。搅拌后，打鸡蛋再... ［详情］

舒志强 2018-12-12 12:34 共2位医生回答

鸡胸肉热量一般不高，每100克鸡胸肉大约含有144千卡热量，而100克米饭中大约含有116千卡热量，因此，鸡胸肉热量不高。鸡胸肉是日常生活中常见的一种食物，含... ［详情］

贺阳平 2021-07-28 21:52 共1位医生回答

八个月宝宝可以少量吃一些冷冻鸡胸肉。鸡胸肉是一种低脂高蛋白的食物，营养价值较高。八个月宝宝可适当添加辅食，但要以流质食物为主，可以将鸡胸肉剁碎与其它食物炖煮后... ［详情］

张刚 2022-07-18 21:31 共1位医生回答

减肥期间一般可以吃鸡胸肉，通常不会影响减肥。鸡胸肉是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃一些鸡胸肉，能... ［详情］

张瑜 2023-08-25 20:14 共1位医生回答

水煮鸡胸肉营养价值还是比较高的，有利于身体的健康，可以补充身体的蛋白质，可以增加骨骼的柔韧性，可以增强肌肉的力量，增强身体的抵抗力。鸡胸肉的营养成分有蛋白质、... ［详情］

孙海波 2021-07-05 22:39 共1位医生回答

鸡腿和鸡胸肉的区别主要在于营养成分、热量、脂肪含量、胆固醇、饱和脂肪酸含量。 1、营养成分 鸡腿的主要成分是脂肪，其次是蛋白质，但蛋白质含量较低。鸡胸肉的主要... ［详情］

阮珂律 2023-09-26 23:49 共1位医生回答

晚上吃了两块鸡胸肉一般不会胖，但是如果长期大量吃，可能会胖。鸡胸肉的热量比较低，并且含有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，晚上吃两块鸡胸肉，一般不会... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:13 共2位医生回答

双眼皮手术后一般是能吃鸡胸肉的，但是要注意适量。鸡胸肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，也可以促进伤口的愈合。... ［详情］

闵样水 2022-02-14 01:36 共1位医生回答

你好，根据图片观察不排除荨麻疹的可能，是因为过敏所引起，突然出现，局部瘙痒不适。这种情况可能因为对于食物及药物、花粉、粉尘等过敏所引起。鸡肉为异种蛋白，进食后... ［详情］

王笑朝 2019-09-05 09:11 共2位医生回答

炸鸡胸肉之所以又脆又嫩，主要是因为油炸过程中会破坏鸡肉本身的营养物质。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有助于增强体... ［详情］

松伊先 2022-12-02 11:23 共1位医生回答

鸡胸肉可以通过水煮、清炒、凉拌等方式凉拌。1、水煮鸡胸肉含有丰富的蛋白质，做鸡胸肉时可以将鸡胸肉放入水煮，大火煮开后转小火继续煮10分钟左右，可以去除鸡胸肉中... ［详情］

谢绚 2023-09-23 21:40 共1位医生回答

一般情况饮食需要注意清洁卫生，避免超过保质期后变质情况，以免影响身体健康，建议为了饮食安全可靠，尽量不要食用超过保质期食物，以免食物过期变质，以免引起消化道不... ［详情］

陆斌 2018-12-21 21:46 共3位医生回答

夜宵可以适当的吃一点鸡胸肉。鸡胸肉的热量，100g大概在170卡左右，热量并不高，但是要避免暴饮暴食，一般晚餐尽量选择一些容易消化吸收的食物，以免消化不良，热... ［详情］

张本青 2022-08-04 11:37 共1位医生回答

鸡胸肉每天吃多少克并没有明确的规定，一般情况下建议每天吃一到两个鸡胸肉即可，具体可根据个人情况进行调整。鸡胸肉的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、... ［详情］

赵德开 2022-03-28 04:01 共1位医生回答

100克的鸡胸肉中含蛋白质高达25克。鸡胸肉中蛋白质含量较一般肉类要高，蛋白质含量高达25%，而一般的肉类蛋白质含量仅在20%左右。所以鸡胸肉特别适合儿童、老... ［详情］

王磊 2022-07-06 20:16 共1位医生回答

热爱健身鸡胸肉长期服用一般没有坏处。鸡胸肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有益身体健康，但过量食用可能会导致消化不良、肥胖、营养不均衡、血... ［详情］

施瑞卿 2023-08-15 20:05 共1位医生回答

鸡胸肉炖汤一般有营养。鸡胸肉富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，具有提高免疫力、健脾养胃等功效，比较适合体质虚弱、营养不良的人群食用。鸡胸肉炖汤营养价值比较... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:17 共2位医生回答

锻炼完吃鸡胸肉可能会导致肥胖。鸡胸肉中含有大量的蛋白质，在锻炼完后食用鸡胸肉，可能会导致身体摄入过多的蛋白质，使得身体内的热量无法及时消耗，从而转化为脂肪，出... ［详情］

方晓茹 2023-07-23 04:19 共2位医生回答

其实吃鸡肉的话还是比较容易长胖的，鸡胸肉虽然脂肪含量少，但是它营养价值很高，平均每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷... ［详情］

陆小河 2019-04-10 19:25 共1位医生回答

鸡腿和鸡胸肉的区别主要有营养成分不同、热量不同、饱腹感不同、适用人群不同、烹饪方法不同等。1、营养成分不同鸡腿的主要成分是脂肪，而鸡胸肉的主要成分是蛋白质，这... ［详情］

谢绚 2023-09-23 21:40 共1位医生回答