跑步时小腿肌肉酸痛

你能否继续跑步取决于腿部疼痛的具体原因。1、如果腿部疼痛是长期运动，引起局部乳酸代谢，废物堆积引起疼痛。此时建议患者适当休息，局部用热毛巾湿敷，适当按摩，可促... ［详情］

崔晓明 2021-07-11 15:28 共1位医生回答

经常按摩颈椎的好处包括缓解颈椎疲劳、促进局部血液循环等，经常按摩颈椎的坏处包括导致局部酸痛、诱发颈椎病等。1、好处适当进行颈椎的按摩，能够促进局部的血液循环，... ［详情］

王晓东 2023-07-22 07:10 共2位医生回答

建议平时不要太过于劳累，您父亲有劳累病史，有应该是劳累导致的小腿肌肉酸痛。缓解小腿肌肉酸痛可以采用按摩推拿的手法缓解症状。平时注意保暖，不要受凉。饮食上注意不... ［详情］

陆斌 2019-08-02 13:53 共1位医生回答

小腿大腿肌肉紧绷、酸痛，考虑大概是腰腰椎间盘凸起症症。病发的原因与腰椎的慢性劳损和由于关节退行性变相关，凸起的椎间盘压迫脊神经后出现为腰部、臀部和人体下肢的血... ［详情］

李琳玲 2022-03-16 01:43 共1位医生回答

缓解跑步后小腿肌肉可以进行理疗、按摩、针灸及普鲁卡因局部封闭注射。注意该伤痛发作时不要在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，从而刺激骨膜引起反应性增厚，延长痊愈时间... ［详情］

陆斌 2019-10-17 02:40 共1位医生回答

打算减肥采取跑步运动，是一种比较好的运动项目，因为跑步属于有氧运动，能够提高人体的基础代谢率。但对于一个刚刚开始跑步的人来说，因为平时很少锻炼，突然跑步强度过... ［详情］

李世赞 2019-08-09 22:03 共1位医生回答

跑步后小腿肌肉酸痛可以通过休息、按摩、热敷、拉伸、药物治疗等方式进行缓解。1、休息如果患者长时间不运动，突然跑步可能会导致小腿肌肉乳酸堆积，从而出现酸痛的症状... ［详情］

闵荣华 2022-03-04 16:40 共1位医生回答

跑步后小腿肌肉酸痛可以通过休息、按摩、热敷、拉伸、药物治疗等方式进行缓解。1、休息跑步后小腿肌肉酸痛可能是由于运动量过大，导致小腿肌肉过度劳损，从而引起酸痛的... ［详情］

陈毅荣 2023-09-12 20:15 共1位医生回答

跑步小腿肌肉紧绷酸痛是否还能继续跑，要根据具体情况进行分析。1、能继续跑如果患者平时经常进行跑步，可能会导致小腿肌肉产生过多的乳酸，从而出现肌肉酸痛的症状。如... ［详情］

王晓东 2022-07-25 11:37 共2位医生回答

跑步小腿前面肌肉酸痛多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是慢性劳损、筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。1、乳酸堆积跑步时会导致体内血液循环加快，使乳酸等... ［详情］

王富 2022-05-09 17:01 共1位医生回答

跑步第二天小腿肌肉酸痛可以通过休息、按摩、热敷、冷敷、药物治疗等方式进行缓解。1、休息患者在跑步后小腿肌肉酸痛可能是由于运动量过大，导致小腿肌肉出现劳损，从而... ［详情］

郝雨欣 2022-03-06 07:53 共1位医生回答

活动后的肌肉酸痛，都是因为局部缺血缺氧导致的。根据你，你说的这些情况，不建议你大运动量活动。应该循序渐进。缓解肌肉酸痛最好的办法就是理疗。休息。可以按摩。原则... ［详情］

陆斌 2019-08-17 19:27 共1位医生回答

跑步之后的小腿会显得酸胀疼痛，是由于过量运动，导致腿部肌肉酸痛的。建议可以用温开水热敷腿部，并用红花用进行按揉的，直到发热的时候就可以的，每天按摩，这样就会减... ［详情］

陆斌 2019-09-04 01:06 共1位医生回答

可能是静脉曲张引起的，看医生确诊吧，在治疗， ［详情］

轩存旺 2010-08-18 19:33 共1位医生回答

跑步小腿肌肉紧绷酸痛可以进行肌肉拉伸，按摩，热敷。可以进行肌肉拉伸，每天做几次这种伸展练习，是有助于缓解痉挛的。可以按摩，按摩是最有效地消除肌肉酸痛的一种方法... ［详情］

牛啸博 2022-04-25 16:45 共1位医生回答

跑步时小腿前面肌肉紧绷酸痛多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是肌肉损伤、筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。1、乳酸堆积跑步时会导致体内血液循环加快，使... ［详情］

王富 2022-05-24 15:46 共1位医生回答

跑步小腿前面肌肉紧绷酸痛一般可以通过药物治疗。患者应注意卧床休息，尽量抬高小腿。热敷和按摩可以在局部进行，能促进局部血液循环，加速局部新陈代谢，放松疼痛肌肉，... ［详情］

牛啸博 2022-04-07 15:37 共1位医生回答

跑步后小腿肌肉酸痛是否还能继续跑步，需要根据具体情况进行判断。若酸痛症状较轻，一般还能继续跑步，但如果酸痛症状较重，则不能继续跑步。跑步后小腿肌肉出现酸痛症状... ［详情］

林全 2022-03-27 09:52 共1位医生回答

跑步后小腿肌肉酸疼，可以用按摩的方法进行缓解，效果特别的好，可以选择在跑步结束半小时后或者运动当晚睡前进行，要以轻按，揉捏为主，否则会造成肌肉微细结构的损伤，... ［详情］

刘华娟 2019-07-24 23:02 共2位医生回答

跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是运动过度、肌肉损伤引起的。首先，运动有点过度，超过了人体肌肉的代谢能力。慢跑是有氧运动，但过量后，肌肉在缺氧条件下继续进行一些缺氧代... ［详情］

牛啸博 2022-08-24 15:19 共2位医生回答

跑步后小腿肌肉酸痛可以通过休息、按摩、冷敷、热敷、理疗等方式进行缓解，必要时也可以遵医嘱通过药物进行治疗。1、休息跑步后小腿肌肉酸痛可能是运动量过大，导致小腿... ［详情］

刘国发 2021-11-14 03:31 共1位医生回答

跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是肌肉里堆积了大量的乳酸。跑步后引起小腿肌肉疼痛是一种正常的生理现象，这是因为跑步后，大量乳酸会在小腿肌肉中积累，乳酸会在身体完全代谢... ［详情］

王靖红 2021-12-07 17:25 共1位医生回答

爬山运动后出现小腿的地方肌肉酸痛，考虑是运动过久，局部肌肉乳酸堆积引起。建议暂时减少长距离行走，剧烈运动，局部可以按摩和热敷理疗。一般而言三五天可以改善。如果... ［详情］

陆斌 2019-10-16 11:45 共1位医生回答

跑步时感觉小腿肌肉酸痛要不要继续跑，需要根据具体情况进行分析。跑步以后出现小腿肌肉酸痛有可能是运动量过大或者是运动时间过长导致下肢的血液循环不好，乳酸堆积引起... ［详情］

李欣 2022-07-20 17:42 共2位医生回答

因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉... ［详情］

于修平 2015-12-20 21:22 共2位医生回答

跑步后小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、理疗、药物治疗等方式进行缓解，以免加重病情。1、休息如果患者在跑步时不注意休息，长时间过度劳累，可能会使小腿部位... ［详情］

李桂英 2021-11-10 23:00 共1位医生回答

学生跑步后小腿肌肉酸痛，可以通过休息、按摩、热敷、理疗、药物治疗等方式进行缓解，以免加重病情。1、休息如果患者跑步的时间比较长，而且频率比较高，可能会使小腿部... ［详情］

王子墨 2022-03-08 23:10 共1位医生回答

跑步小腿前面肌肉紧绷酸痛一般应保证充分休息、理疗等治疗。长时间行走或剧烈运动后导致肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现酸痛、胀痛等，处理办法就是保证充分休息，同时对小... ［详情］

牛啸博 2022-05-09 08:30 共1位医生回答

跑步时感觉小腿肌肉酸痛是否需要停止跑步，需要根据具体情况进行判断，可能是正常现象，也可能是肌肉损伤、骨质疏松症、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的。1、... ［详情］

蔡文胜 2022-03-06 03:02 共1位医生回答