瘦小腿肌肉型

可以用营养调理. ［详情］

黄金建 2010-01-28 23:29 共1位医生回答

针对瘦肌肉型小腿的问题，我来解答。要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能... ［详情］

于心 2013-04-19 10:51 共2位医生回答

对于怎么瘦肌肉型小腿这个问题需要重视，关于怎么瘦肌肉型小腿这个问题为你解答如下：肌肉型小腿，萝卜型小腿，唯一瘦下去的方法是跳绳，因为是用前脚掌着地，所以对小腿... ［详情］

胡刚学 2013-04-24 19:07 共2位医生回答

如果要减肌肉型小腿，首先你要先放松小腿，平时可以用热水泡泡腿部，或者多按摩按摩腿部，有助于放松小腿肌肉，然后等腿部肌肉松弛后你可以多跳跳绳，这样可以起到很好的... ［详情］

孙玉欢 2019-12-02 10:36 共1位医生回答

你好，瘦腿需要一个持续的过程，可以练习瑜伽的动作，扎马步，做平板撑等来达到效果，同时慢跑！ ［详情］

牛锐 2016-07-14 18:23 共2位医生回答

您好，肌肉型小腿说明小腿肌肉比较发达，如果不是锻炼或遗传因素，那么要考虑是不是需要减肥。你叙述的压腿方法，其实就是拉伸锻炼，能起到塑形作用，在不改变肌肉体积的... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:01 共1位医生回答

然后做小腿的小重量多次数的肌肉练习目的是消耗肌肉可以用提踵来做一组做50个做3到5组做完后及时抻拉同时要配合身体其他肌肉的大重量少次数的增肌练习这样可以使摄入... ［详情］

贺常见 2013-04-30 11:47 共1位医生回答

那是人的正常发育，你可以用甩脂机试试，或者每天步行锻炼，我建议你不要太在意。 ［详情］

李中南 2016-12-03 12:40 共3位医生回答

为何出现肌肉型小腿　　1、长时间的穿高跟鞋；　　2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。　　3、不能急走，走过也要拉伸、放松。　　4，曾经进行过专业的运动训练... ［详情］

程茂璐 2015-05-17 11:52 共2位医生回答

（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到... ［详情］

闵金华 2018-03-06 18:28 共2位医生回答

1、想要瘦小腿首先要把肌肉型的小腿打松.这个过程要持续很长的一段时间.可以采用很多的方法,比如按摩,泡澡,做一些瑜珈动作等.按摩是最有效的方法了.在小腿松了之... ［详情］

刘新娟 2018-05-19 11:27 共2位医生回答

建议多骑自行车，多爬楼梯，多跑步，坚持运动会很有效果的，不要食用高脂肪食品 ［详情］

逯长平 2015-06-14 01:20 共1位医生回答

你好，瘦小腿可以通过低强度有氧、少做爆发性强运动以及多拉伸小腿来达到很好的效果。温和的有氧运动主要是以慢速跑、快走、游泳等为主，这类运动能够较少地刺激小腿的肌... ［详情］

李鹏杰 2023-02-24 09:28 共2位医生回答

1：抽脂减肥由于操作不当会引起头晕、恶心、颤抖、晕厥、皮下淤血、皮肤凹凸不平、皮肤麻木、痒感、发硬等等相关抽脂手术副作用。2：严重患者可能会引起一些严重的并发... ［详情］

李敏华 2018-09-19 16:04 共2位医生回答

你好，建议你多骑自行车，多打羽毛球，多跑步，的多吃蔬菜和水果，坚持运动一定会很有效果的。 ［详情］

逯长平 2015-07-30 17:13 共1位医生回答

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。加强消脂收紧运动 当小腿开始... ［详情］

林云翔 2017-01-30 06:19 共5位医生回答

事实上，有氧运动如散步、慢跑和骑自行车是美化小腿曲线的最佳运动。每次运动后，只要肌肉拉伸至少15分钟，就可以通过拉伸和放松来恢复肌肉的柔软度，并可以帮助适当的... ［详情］

陆斌 2019-06-20 19:50 共1位医生回答

1：做假体隆鼻美容手术的危害是比较小的，一般不会出现副作用的问题，如果不注意这些问题，也可能引起一些假体隆鼻的危害，如感染和局部皮肤溃烂，主要表现为鼻部红肿、... ［详情］

赵丽吉 2018-08-23 23:51 共2位医生回答

你好，肌肉型小腿如何瘦：第一步，跑步或快走30-40分钟。第二步，对腿部肌肉进行锻炼，箭步蹲30个一组做6组，徒手半蹲，30个一组做6组。最后饮食控制，运动结... ［详情］

陆斌 2019-08-09 16:33 共2位医生回答

小腿肌肉需要瘦比较简单的方式，采用打注射肉毒素的方式，通常剂量在三百单位左右，一般的话效果在半个月以后才能出现。那么早期可能会觉得肌肉没那么有劲。这种方式是比... ［详情］

陆斌 2019-08-24 20:39 共2位医生回答

改变肌肉型的瘦腿方法一、拍打大腿内外侧1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。2、再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。二、弓步压腿1、双手平放地下，与肩... ［详情］

郑湘宏 2019-10-16 14:01 共2位医生回答

肌肉型小腿可以通过运动、饮食、按摩、注射肉毒素、抽脂手术等方式进行瘦腿。1、运动如果患者平时运动量比较少，可能会导致肌肉比较发达，从而出现肌肉型小腿的情况。患... ［详情］

王焕臣 2021-08-29 06:40 共1位医生回答

通常情况下，可以通过调整饮食、适当运动、局部按摩、拉伸、注射瘦腿针等方式瘦肌肉型小腿。1、调整饮食如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，就会导致小腿部位的脂... ［详情］

刘强生 2021-07-11 03:25 共1位医生回答

肌肉型小腿可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式变瘦。1、饮食调理肌肉型小腿可能是由于长期久坐、久站等原因，导致腿部的肌肉过于发达，从... ［详情］

吴水全 2021-08-29 08:34 共1位医生回答

肌肉型小腿可以通过饮食调理、运动调理、注射肉毒素、抽脂手术、光纤溶脂等方式进行瘦腿。1、饮食调理肌肉型小腿可能是由于长期久坐、久站，导致小腿部位的肌肉过于发达... ［详情］

姚龙夏 2022-02-28 19:01 共1位医生回答

瘦肌肉型小腿可以通过运动锻炼、饮食调理、注射瘦腿针、抽脂手术、激光手术等方式进行改善。1、运动锻炼如果患者平时经常久坐、久站，会导致小腿部位的肌肉过于发达，从... ［详情］

李琳玲 2022-03-05 00:32 共1位医生回答

瘦肌肉型小腿可以通过饮食调整、运动锻炼、注射肉毒素、光纤溶脂、抽脂手术等方式进行改善。1、饮食调整如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，就会导致小腿部位的脂肪... ［详情］

盛余 2023-01-10 14:34 共1位医生回答