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怎样克服紧张胆怯心理

去参加了升职考核,在面试的时候依旧是会因为紧张而脸红,然后大脑就瞬间空白了,不想让这样的情况在影响我的了,怎样克服紧张脸红?

在人际交往当中,由于我们害怕自己所说的话存在瑕疵,或者不被认可,故而产生紧张情绪,导致脸红。克服紧张脸红的现象,首先,你对自己的要求不要太高,因为我们每一个人... [详情]

薛国芳 2019-06-23 09:11 2位医生回答

如何才能克服紧张的心理??

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理 [详情]

齐玉龙 2011-03-17 16:14 1位医生回答

我今年22岁,刚刚从学校毕业,准备去找工作,可是一到面试的时候就超级紧张,紧张的说不出话来都,脸也通红通红的,好尴尬呀,想问一下医生应该怎么客服自己的紧张心理...

克服紧张心理的办法有很多,最常见的一种就是深呼吸,深呼吸几次对于缓解紧张心理是一定帮助的。但是要想完全客服紧张心理,需要慢慢的尝试,尝试做一些让自己很紧张的事... [详情]

程广东 2019-04-20 09:04 1位医生回答

我自然流产4次,每次都是50天时流产。最后一次流产至今已有两年了,我现在一想起怀孕心里就紧张,总害怕再次流产,怎样才能克服紧张心理。下次怀孕前吃些什么中药预防...

染色体正常,导致自然流产原因有很多,有免疫性因素,遗传性因素,感染性因素,内分泌性因素,解剖因素等.一般情况下第一次怀孕即出现自然流产,如果找不到病因的话,以... [详情]

胡振旭 2009-02-25 08:42 1位医生回答

我要公务员面试了,在培训机构培训面试,但是别人都有很多话说,而自己感觉没话说,我也特别紧张,心情低落。如何克服面试紧张心理?

要做好充分的准备工作,预计到自己临场可能很紧张,应事先举办模拟面试,找出可能存在的问题与不足,反复告诫自己,不要把一次面试的得失看得太重要,应该明白,自己紧张... [详情]

王友谊 2019-08-08 23:24 1位医生回答

我,35岁,女,教龄13年.在讲课时稍微紧张就出汗.越想控制出汗越多.我应该做一些怎样的活动来调节?如果用药物怎样来调节?

在日常活动中,做深呼吸和身体放松的训练即可改善!只是焦虑是需要提前预防的,在日常生活中锻炼,不要在出汗的时候再控制! [详情]

张丽 2009-09-05 17:29 1位医生回答

推荐吴中怎样克服紧张焦虑?工作了,一年内换有3个工作,我总是担心在上级领导心目中的形象,心理很焦虑。真的好苦恼,怎么治疗焦虑症的啊?

分析:病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张,心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐,生理上伴有警觉增高的躯体症状。患了焦虑症且严重者可在医生指导下使用安定、多... [详情]

吴丽晴 2018-03-01 21:47 2位医生回答

我正在学习古筝,每节课老师都会让我们每个人单独弹一遍上节课学过的曲子,老师好给我们纠正弹的不对的地方。由于在家练习的很好,去之前都信心满满,觉得自己是最棒的。...

锻炼的多了就好了,多紧张几次就不紧张了。 [详情]

王广义 2010-07-18 14:56 1位医生回答

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  • 朴永寿 主治医师
  • 黑龙江省海林农场医院 外科

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