椎间盘突出症的锻炼方法

腰椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、五点式支撑法、倒走、游泳等，对病情的恢复有一定的帮助作用。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下... ［详情］

王德林 2021-11-03 00:14 共1位医生回答

腰椎间盘突出症可以采用飞燕运动、侧卧抬腿、抱膝触胸等方式进行锻炼。腰椎间盘突出症主要是因为年龄因素、妊娠、遗传、损伤、长期劳动等原因诱发的，大多表现为腰痛、坐... ［详情］

林庆荣 2023-08-03 01:14 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法通常有飞燕式、仰卧保健法、倒走、游泳、吊单杠等。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展... ［详情］

郑帅 2023-09-12 20:15 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、五点支撑法、倒走法、游泳等，可以锻炼腰背部肌肉，有利于身体的恢复。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上... ［详情］

闵荣华 2021-11-11 21:34 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的锻炼方法主要包括飞燕式锻炼、五点支撑法、平板支撑等，需要在医生的指导下进行。1、飞燕式锻炼患者需要趴在床... ［详情］

陈毅荣 2023-07-28 01:10 共5位医生回答

小燕飞锻炼主要是锻炼颈肩部及腰背部的肌肉，可以使这些部位的肌肉力量增强，当腰肌力量增强后，是有利于椎间盘突出症状的缓解的。同时除了锻炼以外，还可以应用非甾体及... ［详情］

潘晓梁 2019-05-22 19:57 共1位医生回答

椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、三点支撑法、游泳、平板支撑、倒走等，可以达到辅助治疗的目的。1、飞燕式患者可以俯卧在床上，头部及双上肢用力上抬，双下肢... ［详情］

李焕晨 2016-01-02 08:03 共1位医生回答

腰椎间盘突出症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式进行治疗，可以根据病情的严重程度，选择合适的治疗方式。1、一般治疗腰椎间盘突出症是... ［详情］

郑帅 2023-09-12 20:14 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、倒走、游泳、引体向上等，对身体有一定的好处。1、飞燕式患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力... ［详情］

林林 2021-09-13 04:55 共1位医生回答

不要长时间的弯腰和久坐。长期弯腰和久坐是引起腰椎间盘突出的原因，同时也是腰椎间盘突出患者应该注意的量方面问题。久坐腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外... ［详情］

赵德开 2016-08-27 10:06 共2位医生回答

椎间盘突出症一般可以进行飞燕式、仰卧保健法、倒走、游泳、打太极拳等方法进行锻炼。1、飞燕式患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双... ［详情］

李婉 2021-11-04 18:55 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、平板支撑、倒走、游泳等，对身体有一定的好处。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使... ［详情］

韩左成 2014-06-18 21:20 共2位医生回答

颈椎间盘突出症的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆。可以采用：头中立位，前屈至极限，回复到中立位。后伸至极限，回复到中立位。左旋至极限，回复到中立位。... ［详情］

张毅 2019-07-17 10:53 共1位医生回答

颈间盘突出症，一般可以通过风筝或钓鱼等方式锻炼。做这些运动时患者身体处于抬头状态，并且随着风筝的摆动或鱼漂的来回摆动，头部也会来回摆动。这些动作对于颈椎非常有... ［详情］

李欣 2021-12-24 14:58 共1位医生回答

一般来说，腰椎间盘突出症患者进行康复锻炼是非常重要的，但是在疾病的急性期，一般需要卧床休息，避免活动为主。等症状缓解后方可进行相关的康复锻炼，主要的锻炼方法有... ［详情］

于修平 2021-12-13 23:00 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、倒走、游泳、引体向上等，对身体有一定的好处。1、飞燕式患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:03 共1位医生回答

腰椎间盘突出症可以进行飞燕式、仰卧保健法、倒走、游泳、吊单杠等方法锻炼。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展... ［详情］

王焕臣 2021-09-14 23:18 共1位医生回答

长期坐久，缺乏运动，局部腰肌疲劳，脊柱长期处于一个不正确的姿势，也是诱发腰突的一个重要因素。平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:04 共1位医生回答

腰椎间盘突出症手术后的康复锻炼方法，主要包括肌肉训练、腰背肌锻炼、有氧运动、关节活动度训练、腰部按摩等，以免出现伤口感染的情况。1、肌肉训练患者可以通过平板支... ［详情］

王海彬 2023-09-12 20:21 共1位医生回答

急性期腰椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、五点支撑法、倒走法、游泳等，可以达到锻炼腰部肌肉的目的，也可以增强腰椎的稳定性。1、飞燕式患者可以... ［详情］

林立让 2021-11-15 23:14 共1位医生回答

您好,颈椎间盘突出最好在专业医院的医生的指导下进行锻炼，锻炼可以缓解肌肉的疲惫不堪，并且特意改善颈椎的曲度，平时也要纠正不好的姿势，不要常常一个姿势看电脑，适... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:03 共1位医生回答

你好，这是属于腰椎间盘突出的可能，与长期的劳累负重等有关的，合理的保养休息，还是很必要的，中西结合，局部热敷按摩牵引，绝对休息，腰痛宁胶囊，尼美舒利胶囊试试还... ［详情］

王骞 2011-08-13 11:39 共1位医生回答

椎间盘突出的患者首先在日常生活中要养成良好的使用腰部的习惯，同时也可以配合一些运动锻炼改善症状。首先腰椎间盘突出的患者在病情的稳定期可以做五点支撑、小燕飞等运... ［详情］

梁天舒 2021-08-06 20:48 共1位医生回答

椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、五点支撑法、游泳、引体向上等，可以根据自身的情况进行选择。1、飞燕式患者可以俯卧在床上，头部及双上肢用力上... ［详情］

王晓东 2023-09-12 20:29 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、平板支撑、倒走、游泳等，可以锻炼腰背部肌肉，有利于病情的改善。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:03 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法通常有倒走、游泳、打太极拳、小燕飞、平板支撑等。1、倒走倒走可以锻炼腰部肌肉，有利于改善腰椎间盘突出症的症状。建议患者在倒走时，要注意... ［详情］

贾宝云 2021-11-11 21:27 共1位医生回答

您好，患有腰椎间盘突出会出现：腰臀部以及下肢放射性疼痛，小腿憋胀感、下肢麻木感、发凉感等，弯腰或久坐、久站后加重。 ［详情］

贾宝云 2016-09-30 15:32 共2位医生回答

椎间盘突出症的锻炼方法，主要包括飞燕式、仰卧保健法、平板支撑、游泳、引体向上等，对病情的恢复有一定的帮助作用。1、飞燕式患者可以俯卧在床上，头部及双上肢用力上... ［详情］

吴俊 2021-09-02 23:51 共1位医生回答

依据您的描述状况来讲话种状况还是提议你须要去医院门诊选择一个康复医生会依据你的情况，对你选择一个相关的医治，肯定要多注重维持正常的生活作息，平常不可以运动量过... ［详情］

胡一芬 2022-03-12 04:40 共1位医生回答

腰椎间盘突出症的锻炼方法通常有倒走、游泳、平板支撑、三点支撑、五点支撑等。1、倒走倒走可以锻炼腰部肌肉，减轻腰椎间盘的压力，对病情的恢复有一定的帮助。建议患者... ［详情］

程银兵 2021-11-28 02:48 共1位医生回答