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心情不好压抑怎么办

每天晚上总感觉睡不着 身体无法放松 没有睡意 除非非常非常累的时候才会睡的香 还有心情最近很郁闷 也不 知道什么问题 总感觉很不开心

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状... [详情]

胡振旭 2010-03-08 22:33 1位医生回答

3年前因为感情问题一直处于压抑状态 当时碰到高考双重压力下 又不能让父母知道 从那时起我就每当心情不好的时候就想用小刀划自己 在胳膊上刻字。 现在按理说3年了...

我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上 海。心理障碍几乎是人人都... [详情]

彭军 2013-07-13 17:47 1位医生回答

近期心情不好,总感觉事事不顺,心里压抑

这个可能还是要注意,是不是有抑郁症的问题的了,可以考虑一些抗抑郁的药物,比如百忧解。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要... [详情]

佟靓 2018-05-05 15:44 5位医生回答

怀孕期间心情一直不是很好,偶尔候经常会很悲伤,哭得很委屈,心情一直很低落,现在是中期总是感觉得动不动就想哭就想生气,看看电视也可以哭得稀里哗啦的,气得跺脚,初...

情绪不稳定影响胎儿没有不正常的,怀孕的前期需要多休息的,你注意放轻松点,不要考虑太多,如不放心定期检查一下,注意营养搭配为好,不要增加负担,同时尽量放轻松点,... [详情]

龙祥云 2019-02-21 01:59 2位医生回答

心情极其苦闷;没有精神;不思饮食。想调节自己的心情;让自己高兴;能吃能喝能睡

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说我建议你最好还是能够尽量的放松自己,你现在最主要的一个问题还是自己的一个心态问题所导致的情况,然后的话平时不要给自己太大... [详情]

陈安丽 2018-11-02 20:55 3位医生回答

最近几天烦心事儿很多,总是心情不好、很委屈,每天都要掉眼泪,昨晚睡前又因为一些事儿而独自哭了近两个小时,我身体一直不好,昨天晚上哭过后,今天醒来感觉身体和心理...

情绪郁结了,需要排解自己,找不到理解你的人,就找下心理咨询师,调节心态就好了。自己压抑太多了。 [详情]

张徐彦 2011-08-10 16:52 1位医生回答

没有任何严重疾病,和手术,发病时间不确定,总是心情不好,烦躁,用尖锐的话,做对别人伤害的事,心理可以缓解,没有接受治疗,有吸毒史。

你的问题还真的比较严重,反复发作的抑郁情绪,存在物质滥用,很有可能是双相抑郁,要到精神专科进一步诊治。潘集阳 广州暨南大学附属第一医院精神心理科 [详情]

潘集阳 2011-06-22 11:01 1位医生回答

患者性别:男 患者年龄:22详细病情及咨询目的:本次发病及持续的时间:无病史:无

保证睡眠,放松心情.必要时用点卡维地洛. [详情]

程远植 2008-02-26 21:26 1位医生回答

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