月经期间吃什么菜减肥

月经期间，女性可以适量食用菠菜、芹菜、胡萝卜、番茄、西兰花等蔬菜。但需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接用于治疗月经症状。如果出现严重痛经或其他月... ［详情］

柯怀 2024-01-23 13:14 共1位医生回答

月经期间吃含有铁元素的菜、含有维生素的菜以及含有蛋白质的菜等比较好。1、含有铁元素的菜女性月经期间会流失大量的铁元素，可以多吃一些含有铁元素的菜，例如菠菜、荠... ［详情］

谭金凤 2023-07-22 04:10 共2位医生回答

什么菜都可以，只是尽量不要吃凉的，不要吃生冷的食物就可以，尤其是不能吃冰镇的饮料，比如雪糕冰淇淋。而且要注意休息，注意下面清洁卫生，不能熬夜，饮食跟平时差不多... ［详情］

赖毛华 2019-07-27 18:58 共2位医生回答

你好，月经期间注意少吃凉的东西以及刺激性的食物，其它的可以正常吃，要注意休息和保暖。 ［详情］

周亚琴 2015-08-10 20:48 共1位医生回答

在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草... ［详情］

吴楚英 2015-03-26 08:31 共2位医生回答

女性月经期间可以吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维等食物。1、富含维生素如菠菜、芹菜、茼蒿等，维生素具有抗氧化、促进机体代谢等功效，可以在一定程度上缓解月经期间的... ［详情］

陈礼全 2023-07-22 04:03 共2位医生回答

您好，很高兴为您解答，月经期间建议不要吃生冷食物以及辛辣刺激性食物，否则可能会导致痛经或者是经量增多，不要喝冷饮，不要摸凉水，尽量避免吹空调，一切受凉的情况都... ［详情］

王稳莹 2019-03-19 06:16 共1位医生回答

月经期间可以适量食用菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、番茄等蔬菜。需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗或缓解月经症状，如有不适建议及时就医。 1.菠... ［详情］

柯怀 2024-03-22 04:13 共1位医生回答

你好，建议z注意月经期间卫生，注意保暖，避免生冷刺激食物，一般的家常菜即可 ［详情］

高会 2014-08-15 19:07 共1位医生回答

女性在月经期间可以吃富含矿物质和纤维素的蔬菜，这些蔬菜可以补充维生素和微量元素，促进胃肠蠕动。比如菠菜，富含铁和粗纤维，而性温平的蔬菜，如胡萝卜、韭菜、南瓜、... ［详情］

张印星 2020-11-28 13:47 共1位医生回答

由于雌激素的原因，月经前有钠水潴留，许多女性都感觉乳房胀痛，两肋饱满，口渴多饮，心情烦躁。颜面及四肢浮肿，浑身有紧绷的感觉。来了月经以后，这些症状逐渐减轻。一... ［详情］

贾锐 2019-07-09 15:55 共1位医生回答

你好，月经期间可以吃一清淡的食物。可以吃一些平性，容易消化吸收且富含蛋白质、维生素、微量元素及矿物质的食物。比如馒头、土豆、西红柿、鸡蛋、菠菜、牛肉、猪肉、鱼... ［详情］

居宝芹 2019-08-26 15:41 共2位医生回答

月经期间可以适量食用菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、番茄等蔬菜，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解经期不适症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗月经症状... ［详情］

柯怀 2024-03-10 18:42 共1位医生回答

你好，根据您提供的信息来分析，来例假期间不要吃寒性生冷的水果和寒冷辛辣刺激性的食物，以免引起痛经的症状。也不要熬夜。是可以喝热的绿豆汤和南瓜汤的。加强营养，注... ［详情］

唐建亭 2019-08-29 14:27 共2位医生回答

如果在月经期间想吃菜的话，只要不是寒性的不是冰凉的都可以吃的，一般在月经期间是需要多喝一些热汤类的食物。月经期间避免着凉和劳累，以免引起腹痛或者是月经量增多的... ［详情］

何艳 2022-10-08 10:55 共1位医生回答

女性在月经期间对于蔬菜和水果的种类没有具体的要求，只要不吃辛辣刺激及寒性的食物就可以。月经期间出现浑身无力的话，不排除有贫血的可能。建议月经期间需要注意保暖，... ［详情］

卢丽娜 2019-08-19 21:20 共2位医生回答

痛经考虑是子宫内膜分泌的前列腺素刺激或者经期着凉受寒，子宫内膜异位症都有可能导致痛经，建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，如果疼痛严重，可以口服布洛芬缓解症... ［详情］

崔婷婷 2019-09-03 11:29 共2位医生回答

您好，根据您说的情况，女性月经期间可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，吃营养易消化的食物，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，要多喝热水，不做剧烈运动和重体力劳动，不要劳累不... ［详情］

赖毛华 2019-05-10 06:56 共1位医生回答

一般不存在月经期间吃什么菜最佳的说法。月经期间女性可以适当吃一些白菜、胡萝卜、南瓜等菜，可以补充身体所需要的营养。1、白菜白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白... ［详情］

魏玉华 2022-08-26 20:25 共1位医生回答

月经期间主要是吃些清淡的高蛋白食物。女性月经期可以吃一些容易消化吸收、富含维生素、蛋白质、矿物质和微量元素的食物，如猪肉、西红柿、鸡蛋等食物。因为这些食物可以... ［详情］

李青 2020-11-29 19:09 共1位医生回答

月经期间适量食用菠菜、芹菜、油菜、番茄、紫甘蓝等蔬菜有利于促进血液循环，但需注意的是，食物并不能直接起到治疗作用。若经期症状较为严重或持续时间较长，建议咨询医... ［详情］

柯怀 2024-01-01 11:41 共1位医生回答

月经期间，女性可以适量食用菠菜、芹菜、胡萝卜、番茄、西兰花等蔬菜。但需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接用于治疗月经症状。如果出现不适，应及时就医... ［详情］

柯怀 2024-01-17 12:49 共1位医生回答

月经期间，一般需要食用维生素C和维生素E多的蔬菜等。菜花和胡萝卜中含有丰富的维生素B6，可以缓解经期紧张情绪，改善不适症状。在月经期由于体内激素变化，脸上容易... ［详情］

肖亚玲 2022-03-07 16:28 共3位医生回答

女性月经期间吃胡萝卜和花菜，因为有的女性在月经期间情绪上会有一些变化，比较容易暴躁，容易发火，而维生素B6可以缓解这些症状，正好胡萝卜和花菜中都含有维生素B6... ［详情］

张印星 2019-07-12 23:27 共1位医生回答

月经期间不宜食用韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等辛辣刺激性食物，因为这些食物可能引起子宫收缩或加重痛经症状。需注意的是，虽然这些食物在特殊生理周期中需避免摄入，... ［详情］

柯怀 2024-02-16 18:02 共1位医生回答

减肥期间晚上可以吃一些西红柿、黄瓜、油麦菜等食物，晚餐最好吃的清淡一些，少吃一些油炸食品。在减肥期间尽量少吃碳水化合物，尽量不吃或者是少吃面食或者是米饭，平时... ［详情］

夏昆鹏 2021-11-25 16:03 共1位医生回答