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戒糖抗衰老可以吃水果吗
补充说明：戒糖抗衰老可以吃水果吗
2022-01-15 21:43
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
戒糖抗衰老一般可以选择性吃水果 。水果的含糖量高，但主要含的都是天然果糖，而且水果还含有丰富的维生素、纤维等食用对健康有益，还不容易发胖。因此戒糖的患者可以吃柠檬、番石榴等水果，柠檬是含糖量最低的水果，而且含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等功效。番石榴含糖量也非常低，甚至是糖尿病患者理想水果之一。
2022-04-25 17:02
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