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女人吃什么抗皱抗衰老
补充说明：女人吃什么抗皱抗衰老
a******W 2022-01-15 21:43
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
女性可以通过食用猪蹄、鸡爪、鱼皮、花椰菜、西兰花等食物来辅助抗皱和抗衰老，但食物并无直接治疗作用。
1.猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这些物质能够增加皮肤弹性，从而起到一定的抗皱作用。适当食用猪蹄可以补充机体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于延缓衰老。
2.鸡爪
鸡爪中富含软骨素硫酸酯，该物质具有增强皮肤张力、消除皱纹的作用。经常吃鸡爪可使皮肤变得饱满润泽，对改善皮肤松弛有较好的效果。但需注意适量食用，以免摄入过多热量导致肥胖。
3.鱼皮
鱼皮含有透明质酸等成分，能帮助皮肤保持水分并紧致肌肤，从而达到抗皱的目的。适量食用鱼皮有助于提高皮肤弹性和光泽度，长期坚持可能会有一定的抗衰效果。但是不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.花椰菜
花椰菜中的维生素C含量较高，这种物质具有抗氧化的功效，能够抑制黑色素沉淀，进而起到美白淡斑的效果。日常适当食用花椰菜还能够为身体提供能量，维持正常的生理功能。但对花椰菜过敏的人群不建议食用，以免出现红肿、瘙痒等不适症状。
5.西兰花
西兰花富含维生素E及类黄酮，这两种物质都属于强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，从而起到抗衰老的作用。此外，西兰花还能刺激细胞分泌更多新的胶原蛋白，有助于提升皮肤的紧致度和弹性。但要注意不要过量食用，否则可能会引发腹胀或腹泻等问题。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食的情况发生。平时还要做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，也可以戴太阳帽或者是口罩，能够减少紫外线照射，对于延缓皮肤衰老也有一定好处。
2024-03-29 07:12
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
