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拔罐减肥晚上可以吃点东西吗
补充说明：拔罐减肥晚上可以吃点东西吗
a******W 2022-01-17 14:46
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拔罐减肥时晚上不宜食用高热量、油腻的食物，如炸鸡等。
因为这些食物会导致体内脂肪堆积，影响减肥效果。此外，晚上进食过多还可能导致消化不良等问题。
拔罐减肥期间晚上可适量摄入一些低卡路里的食品，如水煮蔬菜或一小碗清淡的汤羹。
拔罐减肥者在晚上进餐后应注意适当活动，以促进消化吸收，并建议保持规律作息与充足睡眠，有助于维持身体健康和理想的体重。
2024-02-07 17:28
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