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面部护理包括什么型皮肤护理
补充说明：面部护理包括什么型皮肤护理
a******W 2022-01-18 11:27
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
面部护理包括面部清洁、面部按摩、面膜敷面、护肤产品使用、饮食调整等皮肤护理措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.面部清洁
通过温水洗脸、使用温和洗面奶等方式清除面部油脂及污物。有助于减少皮脂分泌过多导致的痘痘等问题，改善肤质。
2.面部按摩
采用指腹轻柔地按压面部穴位，每次约5-10分钟。促进血液循环，缓解肌肉紧张，提升肌肤光泽度。
3.面膜敷面
选择适合自己肤质的面膜，在洁面后均匀涂抹于脸部，待规定时间后洗净。可补充水分、提亮肤色、紧致毛孔等功效，适用于各类肤质。
4.护肤产品使用
根据个人肤质选用合适的护肤品，如爽肤水、乳液、精华等；遵循正确的使用顺序。有针对性地解决不同肌肤问题，如保湿、美白、抗皱等。
5.饮食调整
均衡摄入富含维生素C、E以及抗氧化物质的食物，如深色蔬菜、坚果等。这些营养素有助于保护皮肤免受自由基损伤，维持其健康状态。
此外，建议定期进行专业面部护理，如深层清洁、去角质等服务，以辅助日常护理效果。同时，保持充足睡眠也是优化面部护理的重要环节之一，有助于修复肌肤并促进新陈代谢。
2024-03-14 11:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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