医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颏肌放松一般需要注意控制运动量、做好热身运动、注意饮食、注意休息、做好保暖工作等。颏肌放松主要是通过对颏肌进行按摩，从而放松该部位的肌肉，起到改善下颌缘的作用。
1、控制运动量
在进行颏肌放松时，需要注意控制运动量，避免进行剧烈运动，以免导致局部肌肉出现损伤的情况。
2、做好热身运动
在进行颏肌放松时，患者需要注意做好热身运动，以免导致局部肌肉出现痉挛的情况。
3、注意饮食
在进行颏肌放松时，患者需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致身体受到刺激，出现疼痛症状。
4、注意休息
患者在进行颏肌放松时，还需要注意休息，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，不利于进行放松。
5、做好保暖工作
患者在进行颏肌放松时，还需要注意做好保暖工作，避免局部受凉，以免导致出现疼痛症状。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-19 11:38
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