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治疗多动症的训练方法
补充说明：治疗多动症的训练方法
a******W 2022-01-19 10:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗多动症可采取行为疗法、认知行为疗法、社交技能训练、家庭治疗等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通过正面强化、负向消退等方式来改变患者的行为模式。此方法有助于纠正过度活跃及注意力不集中的行为，因为其专注于可观察到的具体行为变化。
2.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别并改变与多动症相关的错误思维模式，通常需要定期会面和练习。这种方法有益于改善患者的情绪调节、决策制定能力以及减少冲动行为，因为它着重于根除导致问题的认知基础。
3.社交技能训练
社交技能训练由专业人士引导，旨在教授患者有效沟通、情绪管理等技巧，通常包括角色扮演和其他互动活动。这种策略有助于提高患者的社交互动能力，因为它们提供了实际应用所学技能的机会，并为患者提供了一个安全的学习环境。
4.家庭治疗
家庭治疗侧重于增强家庭成员之间的沟通和合作，通常需要定期会议和任务分配。这有助于改善整个家庭系统的功能，减轻因患者行为带来的压力，并促进更积极的家庭氛围。
除了专业治疗外，建议保证充足的睡眠时间，因为充足的休息有助于提高注意力和集中力。饮食方面，应尽量选择营养均衡的食物，避免过多摄入刺激性食品，如含咖啡因饮料，以减少可能诱发多动症状的影响。
2024-01-25 03:47
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
