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吃什么排便最快最有效
补充说明：吃什么排便最快最有效
2021-11-29 17:42
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李超林 副主任医师 烟台毓璜顶医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺疾病，高血压，高血脂，骨质疏松，肥胖，性腺疾病
提问
吃新鲜水果、蔬菜排便最快最有效 。建议从饮食开始，多喝水，饮水后，保持适当的体力活动，这将有助于促进胃肠蠕动并且达到排便的作用。患者还应该多吃新鲜蔬菜、水果或粗纤维食物，这些食物有助于排便，还可以使用排便药物或增加胃肠动力的药物来缓解排便困难或便秘，常用的药物是液体石蜡，是一种胃肠润滑剂。
2021-12-21 17:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
