发病时间:不清楚
上课老是走神注意力不集中怎么办
补充说明:上课老是走神注意力不集中怎么办
a******W 2022-01-20 14:09
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医生回答(1)
上课老是走神注意力不集中可以考虑行为疗法、认知行为疗法、神经反馈训练、专注力训练等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.行为疗法
通过建立目标、制定计划并给予奖励来改变不良学习习惯。此方法有助于提高自我控制能力及对任务完成的关注度。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并挑战错误观念,调整思维模式。针对因思维困扰导致的注意力分散提供解决方案。
3.神经反馈训练
利用生物反馈技术监测大脑活动,在指导下学会调节脑电波。针对性地强化特定区域的功能,改善信息处理效率。
4.专注力训练
采用一系列专门设计的游戏和练习来锻炼注意力持久性和切换能力。系统化的方法可增强个体对课堂环境的适应性以及维持集中精力的能力。
建议定期评估治疗效果,根据需要调整治疗方案。除上述措施外,保持规律作息和适当运动也有助于提升注意力水平。
2024-02-27 17:49
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。
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