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怀孕三个月失眠怎么回事
补充说明:怀孕三个月失眠怎么回事
a******W 2022-01-20 14:02
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医生回答(1)
针对刚怀孕睡觉深度的孕妈妈在平常生活中睡前可经过用热高出皮肤的疱疹脚、饮用热牛奶、听听音乐、适当的添加肯定量的体育锻炼等多种方法促进睡觉质量。提议调整好心态,维持心态平和、放松心理情绪,注重饮食要有营养,少许运动,多休息。提议调整好心态,维持心态平和、放松心理情绪,注重饮食要有营养,少许运动,多休息。建议调整好心态,保持心态平和、放松情绪,注意饮食要有营养,少量活动,多休息。
2022-01-20 17:37
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