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血糖高怎么控制饮食
补充说明:血糖高怎么控制饮食
a******W 2022-01-24 11:00
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血糖高的患者可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗、保持良好的生活习惯的方式进行控制。
1、控制饮食
血糖高的患者在饮食上需要注意避免食用含糖量高的食物,如巧克力、糖果等,以免导致血糖出现升高的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物,如燕麦、玉米等,可以促进胃肠道蠕动,有助于控制血糖。同时,患者还可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,可以补充机体所需要的营养物质,有利于增强抵抗力。
2、适当运动
适当运动可以消耗体内多余的热量,有助于控制血糖。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。但要注意避免过度劳累,以免引起不适症状。
3、药物治疗
如果通过饮食和运动的方式,血糖仍然控制不佳,患者需要及时就医,在医生指导下使用二甲双胍、胰岛素等药物进行治疗。
4、保持良好的生活习惯
患者还需要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足睡眠,以免导致内分泌紊乱,加重血糖高的情况。
5、保持良好的情绪
患者还需要保持良好的情绪,避免过度紧张、焦虑等情绪,以免导致交感神经兴奋,导致血糖升高。
此外,建议患者还需要定期监测血糖,如果血糖控制不佳,建议及时就医,在医生指导下调整治疗方案。
2022-01-24 13:40
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