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睡觉恐惧症能治好吗
补充说明：睡觉恐惧症能治好吗
a******W 2022-01-26 17:17
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉恐惧症一般能治好，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。
1、日常调理
睡觉恐惧症可能是由于在睡觉前看恐怖片、恐怖小说等原因造成的，会出现睡眠质量差、做噩梦等症状。因此要合理调整生活习惯，睡前不要看恐怖片，也不要过度恐惧。
2、心理治疗
如果睡觉恐惧症比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善睡眠质量，从而缓解不适的症状。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如氯硝西泮片、阿普唑仑片等，能够起到缓解病情的目的。
4、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行辅助治疗，能够改善睡眠质量。
5、运动疗法
适当的体育锻炼和运动可以帮助患者改善睡眠质量，缓解焦虑和抑郁情绪。常见的运动有瑜伽、慢跑、打太极拳等。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-01-26 19:08
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