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红豆绿豆吃了会胀气吗

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红豆绿豆吃了会胀气吗

补充说明：红豆绿豆吃了会胀气吗

2022-01-27 17:21

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

适量食用红豆绿豆不会引起胀气。
因为红豆绿豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但过量摄入可能导致肠道菌群失衡，产生过多气体，从而引起胀气。因此，在食用红豆绿豆时，应控制摄入量，避免过量导致胀气。

2022-03-12 13:25

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