密集恐惧症越来越严重了怎么办

林全 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

密集恐惧症越来越严重了，患者可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。

1、日常调理

密集恐惧症属于恐惧症的一种，如果患者病情越来越严重，可能是因为患者在日常生活中没有做好护理措施，导致病情加重。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、牛奶等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善病情。

2、药物治疗

如果密集恐惧症的患者病情比较严重，出现了焦虑、紧张的情绪，可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以缓解患者焦虑的情绪。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、心理治疗

如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，可以帮助患者改善错误的认知，建立正确的认知。

4、物理治疗

如果患者的病情比较严重，还可以配合医生通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。

5、运动疗法

适当的体育锻炼和户外运动可以增强患者的心理承受能力，改善患者的认知，减轻恐惧、焦虑等不良情绪。患者可根据自身情况选择合适的运动，如散步、骑自行车、游泳等。

如果患者的病情持续加重，建议及时就医，以免延误病情。