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治高血压最有效的方法
补充说明：治高血压最有效的方法
a******W 2022-02-02 22:05
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般没有治高血压最有效的方法这一说法。高血压患者可以通过饮食调理、运动调理、改善生活习惯、药物治疗、保持良好的心态等方式进行改善。
1、饮食调理
高血压患者在日常生活中要严格控制钠盐的摄入，同时也要减少脂肪的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑、瑜伽、游泳等，能够促进体内的血液循环，增强身体抵抗力，对疾病的恢复有一定的帮助。
3、改善生活习惯
患者平时要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免吸烟喝酒。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理后，没有得到有效改善，可在医生指导下，使用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用富马酸比索洛尔片、盐酸维拉帕米片等药物进行改善。
5、保持良好的心态
建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免焦虑和紧张，以免导致血压升高。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-03 00:45
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