孩子得了抑郁症家长怎么和孩子交流

孔立清 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

抑郁症是一种常见的精神障碍，患者通常会出现情绪低落、兴趣丧失、焦虑、思维迟缓、意志活动减退等症状。家长可以通过建立良好的信任关系、多给予陪伴、多带孩子参加活动、多给孩子做心理疏导、鼓励孩子参加活动等方式和孩子交流。

1、建立良好的信任关系

抑郁症的产生原因主要与遗传因素、个人心理特质、社会因素等有关。如果家长在平时没有建立良好的信任关系，经常对孩子大声吼骂，可能会导致孩子精神压力过大，从而诱发抑郁症。因此，家长要建立良好的信任关系，要多和孩子进行交流，不要随意对孩子发脾气。

2、多给予陪伴

抑郁症的患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、意志活动减退等症状，严重时还会出现自杀倾向。如果家长在平时不注意对孩子的陪伴，可能会导致孩子精神压力过大，从而诱发抑郁症。因此，家长要多陪伴孩子，多和孩子进行交流，不要随意对孩子发脾气。

3、多带孩子参加活动

抑郁症的患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、意志活动减退等症状，如果家长在平时多带孩子参加一些户外活动，比如跑步、游泳、羽毛球等，可以让孩子的心情更加舒畅，也可以增强孩子的自信心，对病情的恢复有一定的帮助。

4、多给孩子做心理疏导

家长可以多带孩子到户外参加一些活动，多和其他的孩子交流，可以帮助孩子减轻抑郁症的症状，同时也可以多听舒缓的音乐，能够使心情得到放松。

5、鼓励孩子参加活动

鼓励孩子参加一些活动，可以使孩子的自信心得到提升，也可以增加与其他孩子的沟通交流，有助于改善抑郁症的症状。

在日常生活中，家长要多关注孩子的身体状况，如果孩子出现了不适症状，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。