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高血糖平时饮食注意什么
补充说明：高血糖平时饮食注意什么
a******W 2022-02-08 15:03
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血糖患者平时饮食要注意避免高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高蛋白食物、高膳食纤维食物等。
1、避免高糖食物
高血糖患者要避免吃糖果、巧克力、奶油蛋糕等含糖量高的食物，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
2、高脂肪食物
患者要避免吃肥肉、动物内脏、奶油等脂肪含量高的食物，以免导致脂肪摄入过多，导致血糖升高，对身体健康造成影响。
3、高盐食物
患者也要避免吃咸菜、酱油、咸鱼等高盐食物，以免导致体内水钠潴留，加重高血糖的情况。
4、高蛋白食物
患者也要避免吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以免导致体内蛋白质摄入过多，从而引起血糖波动过大。
5、高膳食纤维食物
患者平时也要多吃一些高膳食纤维的食物，比如荞麦、燕麦、玉米等，能够增加饱腹感，而且也可以减少其他食物的摄入，对控制血糖有一定的帮助。
建议患者平时要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-08 15:48
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