发病时间：不清楚
女人吃什么能抗衰老抗皱纹呢
补充说明：女人吃什么能抗衰老抗皱纹呢
2022-02-14 18:01
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
一般情况下，女人可以通过摄入富含维生素的食物、富含胶原蛋白的食物以及富含维生素的药物来抗衰老，同时也可以通过按摩的方式来抗衰老。
1、富含维生素的食物
如柠檬、芒果、菠菜、西兰花等，因为维生素具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，从而起到抗衰老的作用。
2、富含胶原蛋白的食物
如猪皮、猪蹄、鸡爪、鱼皮等，因为胶原蛋白具有滋润皮肤、增加皮肤弹性的作用，可以帮助减少皮肤的老化，从而达到抗衰老的效果。
3、富含维生素的药物
如维生素E胶囊、维生素C片、维生素B片等，因为维生素具有促进皮肤细胞新陈代谢的作用，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，从而达到抗衰老的效果。
除此之外，女人还可以通过适当的按摩来抗衰老。此外，还需保持充足的睡眠，避免长期熬夜，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2022-07-20 11:28
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
皱纹是指皮肤受到外界情况作用，产生游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞因此产生的小细纹、皱纹。
2022-02-14 21:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
