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动脉硬化指数偏高吃什么食品
补充说明:动脉硬化指数偏高吃什么食品
2021-09-13 10:26
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精选回答(1)
动脉硬化指数偏高的患者一般可以吃苹果、猕猴桃、牛奶等食品。
1、苹果
通常情况下,动脉硬化指数偏高的患者可以适当吃一些苹果,苹果里面含有丰富的维生素C,可以起到抗氧化的作用,同时还可以补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的帮助。但是在吃的时候一定要控制好摄入量,不要吃得过多。
2、猕猴桃
猕猴桃里面含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、微量元素等成分,适当吃了之后可以起到增强身体免疫力的作用,同时还可以促进身体的新陈代谢,帮助排出体内的毒素和垃圾。
3、牛奶
通常情况下,动脉硬化指数偏高的患者也可以适当喝一些牛奶,因为牛奶里面含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需要的营养物质,同时还可以提高自身的免疫力。但是在喝的时候一定要控制好摄入量,不要喝得过多。
除此之外,患者还可以适当吃一些鱼肉、鸡肉等食物。如果动脉硬化指数偏高的情况比较严重,建议患者及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生治疗,以免延误病情。
2021-12-17 16:10
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