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青萝卜的功效与禁忌是什么
补充说明：青萝卜的功效与禁忌是什么
a******W 2022-02-16 17:23
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青萝卜的功效与作用主要包括促进消化、补充营养、增强食欲、润肠通便、辅助降血压等，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、促进消化
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
2、补充营养
青萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、增强食欲
青萝卜的味道清甜，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增强食欲的功效，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用青萝卜来改善。
4、润肠通便
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果患者存在便秘的情况，可以适当食用青萝卜来改善。
5、辅助降血压
青萝卜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-16 18:59
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