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鲳鱼怎么清蒸多久
补充说明：鲳鱼怎么清蒸多久
a******W 2022-02-16 17:26
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，鲳鱼清蒸30分钟左右即可。
鲳鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、硒等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。另外，鲳鱼肉质细嫩，易于消化，适当食用不会加重胃肠道负担。通常情况下，清蒸鲳鱼的时间大约为30分钟，此时可以将食物充分加热，不会导致食物的营养成分流失，也不会对身体造成不利影响。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、芹菜等，有利于身体的健康。同时，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-02-16 20:37
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