发病时间：不清楚
新鲜桑葚的功效与作用吃法
补充说明：新鲜桑葚的功效与作用吃法
a******W 2022-02-16 17:26
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，新鲜桑葚具有补充营养、促进消化、缓解便秘、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血等功效。
1、补充营养
新鲜桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
新鲜桑葚中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、缓解便秘
新鲜桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用新鲜桑葚，有利于改善便秘的情况。
4、美容养颜
新鲜桑葚中含有丰富的维生素、花青素等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，具有美容养颜的功效。
5、辅助改善缺铁性贫血
新鲜桑葚中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
需要注意的是，桑葚性寒，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。如果患者食用新鲜桑葚后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-16 21:44
举报向医生提问
