怎样才能不晕车6种方法

李桂英 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

晕车一般指晕动病，不存在如何不晕车的6种方法的说法。晕动病的发病原因较为复杂，受多种因素的影响，患者可以通过保持空气流通、保持良好的心态、服用药物、闭目养神、避免刺激性气味、使用风油精等方式减轻或避免晕车症状。

1、保持空气流通

如果患者在坐车时出现了晕车的情况，可以将车窗打开，保持车内空气流通，避免车内的气体过多，能够减轻晕车的症状。

2、保持良好的心态

晕车的患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以适当听一些舒缓的音乐，能够改善心情，在一定程度上也能够缓解晕车的症状。

3、服用药物

如果患者出现了严重的恶心、头晕、呕吐等症状，通过上述方式无法改善，患者可以在医生的指导下服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等药物改善症状。

4、闭目养神

晕车的患者在坐车前不要看手机或书籍，也不要吃东西，可以闭目养神，缓解晕车的症状。

5、避免刺激性气味

晕车的患者在坐车前不要吃过多的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等，可以避免刺激性气味引起晕车，也可以在坐车前适当吃一些清淡的食物，比如小米粥、面条等。

6、使用风油精

风油精具有清凉、止痛、驱风、止痒的功效，可以缓解晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状，晕车的患者可以在医生的指导下使用风油精缓解晕车症状。

如果患者出现了晕车的症状，建议及时就医，以免延误病情。