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请问释迦果怎么吃
补充说明：请问释迦果怎么吃
a******W 2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
释迦果一般可以直接吃，也可以通过泡水、与其他水果一起吃、做成果汁、做成果酱等方式食用。
1、直接吃
释迦果是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类、钙、磷、铁等营养成分，可以直接吃，口感香甜。
2、泡水
释迦果可以用来泡水，释迦果中的营养成分可以溶于水，饮用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3、与其他水果一起吃
释迦果可以与其他水果一起吃，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，这些水果中的营养成分不会发生反应，也不会对身体造成不良影响。
4、做成果汁
将释迦果洗净后，可以榨成果汁，加入适量温水，饮用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
5、做成果酱
释迦果可以与其他水果一起做成果酱，将释迦果洗净后，可以将果肉切成小块，与猪肉一起熬煮，饮用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻食物。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-02-17 21:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
