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蕨菜的功效与作用孕妇能吃吗
补充说明：蕨菜的功效与作用孕妇能吃吗
2021-12-28 15:39
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
蕨菜富含营养，孕妇适量食用有益 。蕨菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有益处。蕨菜中的维生素和矿物质可以满足孕妇和胎儿的营养需求，促进胎儿的生长发育。此外，蕨菜中的膳食纤维有助于促进孕妇的消化和排便，预防便秘。然而，由于蕨菜中含有一定的草酸，过量摄入可能会影响钙的吸收，因此孕妇在食用蕨菜时应适量控制摄入量。
2022-01-25 15:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
