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金桔的作用和功效与作用
补充说明：金桔的作用和功效与作用
a******W 2022-02-19 21:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、理气解郁、健脾和胃、促进消化等功效和作用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为金桔中含有挥发油等物质，具有一定的镇咳平喘作用。
2.生津润肺
生津润肺是由于金桔中的维生素C及果糖能起到滋润咽喉、缓解口干舌燥的效果。
3.理气解郁
理气解郁是利用了金桔中所含有的柠檬烯、蒎烯等成分能够疏肝理气、缓解胸闷。
4.健脾和胃
健脾和胃是因为金桔中的有机酸有助于促进唾液分泌，改善食欲不振的情况。
5.促进消化
促进消化是因为金桔中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出体外。
在食用金桔时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起血糖波动。此外，对金桔过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-10 01:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
